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1首先我要讲的是洗头洗澡。正常分娩的孕妇，在两三天以后就可以洗澡啦，但是要注意二十四小时里不要洗澡，洗澡的时候最好用淋浴，而且时间不要太长，水的温度不要太热，所以千万不要忍着不洗澡，个人卫生也是很重要的，切记！
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2其次我要讲的是穿衣。八月份的天气变化很大，新妈妈应该根据天气的不同，及时得改变衣着，要避免着凉或者太热了就会长痱子，所以新妈妈一定要及时得注意冷暖，不要感冒生病哦，对身体可是很不好的。
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3最后我要讲的是保证吃好、休息好。生孩子会让新妈妈的身心都感觉很累很累，所以生完孩子后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。然后等新妈妈睡够了以后，要多吃些营养好而且容易消化的食物，家属要切记哦，最好后勤工作~
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这里我要讲的还是保持良好的饮食习惯，注意冷暖，让新妈妈好好调养，好好呵护她。
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