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1首先产后是一定要多注意保暖的，因为产后是身体最虚弱的时候，是病毒最容易入侵的时候，所以建议不能受凉了，不然感冒了就很难恢复，也会影响到小孩的喂奶情况。
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2因为生产的时候我们的阴道受到了伤害，所以建议月子期间的话，建议月经带和内衣裤也要勤换洗，因为这样可以防止病菌的产生。
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3还有就是饮食上一定要尽量的营养建议，不要为了减肥刻意的不吃东西，要想吃就吃，多补充蛋白质，比如：鸡蛋、牛奶、鸡肉、瘦肉等，提高身体的抵抗力，加快恢复的速度。
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尽量的多躺着，这样也对我们的腰有很好的作用，建议可以一天多餐的进食方法。
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