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1平时的话一定要注意饮食要清淡一点不要吃的太油腻，太辛辣一旦怀孕时要及时去医院做B超检查的，千万不要自己盲目判断最后导致病情的延误，平时一定要注意适当的运动运动多出去走走晒晒太阳，平时也要注意不要睡得太晚睡眠时间一定要充足
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2生活上面工作上面压力不要太大，不要太晚睡觉，睡觉前可以看看书喝一杯热牛奶，平时也要注意，不要经常的待在家里房间要多注意空气的流通，也要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，平时多晒晒太阳，多喝水，多吃一些纤维素比较高的水果和蔬菜
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3不要挑食厌食不要暴饮暴食，也不要抽烟喝酒，还熬夜最好不要超过10点以后睡觉，平时也要注意饮食工作上面压力不要太大，尽量让自己的心情保持愉悦不要经常生气还有发火，多出去走走，适当的运动运动晒晒太阳，平时炒菜的时候尽量清淡一点，少放盐少放味精
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多吃些五谷杂粮瓜果类的食物平时一定要注意怀孕了要去医院随时进行超检查。心情要保持愉悦不要太焦虑太紧张。多吃一些水果，比如苹果梨木瓜草莓猕猴桃橙子，西柚芹菜橙子这些对身体都是非常有好处的
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