01
1首先是注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的 不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。穿纯棉内裤，不要用护垫，不透气、滋生细菌。不使用花露水 ，不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发。 ? ?
02
2其次是要注意不要使用电吹风、电热毯，少看电视，书上说每天不要超过2.8小时，尽量少用手机，避免近距离辐射。至于电脑，只要控制上网时间，还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的
03
3第三是要注意 每天晒晒太阳，帮助合成维生素D，促进钙的吸收，有益母子健康。孕期睡眠要充足，最好午睡1～2小时。起码要经常将双脚平托起来，避免静脉曲张。经常到户外呼吸新鲜空气。
文章评论