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1在生完宝宝的时候，很多长辈都不给吃青菜，怕太凉了下奶给宝宝，宝宝会拉肚子。其实，这样会是便秘的情况更加严重，而且蔬菜里面富含有丰富的维生素，刚生完孩子的新妈妈们适当的吃一点青菜，来帮助大肠蠕动。如果害怕青菜凉，可以煮的烂一点，不要选择过于良凉性的就好。
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2不要每天吃精米，吃过于精细的食物，尽量多吃一点容易消化的食物，还可以经常食用五谷杂粮，可以加快肠胃蠕动，对治愈便秘或者痔疮都能起到很好的效果。
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3患有痔疮的妈妈，可以用高锰酸钾片，放在开水里，凉温后熏洗，还纳回去，每天坚持一次，再慢慢做做收缩训练，可以减轻病情，也有完全康复的案例。
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少吃辣椒、芥末等刺激性食物，不可饮酒
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