01
1大枣花生桂圆泥。功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫血等症。 先准备大枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许。然后将大枣去掉核，用清水洗净。把花生和桂圆肉也洗干净。最后将大枣、花生米、桂圆肉放在一个大碗里，一起捣成肉泥，加入红糖搅伴均匀后，上笼蒸熟即可。
02
2归桂红糖粥。功效：温经散寒，化淤止血，益气养血。适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血。 先准备当归20克，肉桂10克，粳米100克，红糖50克。然后把当归、肉桂洗净，放到沙锅里，加入适量的清水，放在火上煮，煮1小时以后，取汁去渣，待用。把粳米淘洗干净，直接放在锅里，加入药汁，再加适量的清水，煮至米烂汁粘时，放入红糖搅化，即可食用。
03
3三七炖鸡蛋。功效：化淤止血，养血活血，能络止痛。这个方法在化淤而止血，所以对淤血内停所致的妇女产后出血最为适合。 取鸡蛋3个，三七粉3克，红糖20克。先将鸡蛋打在碗里，用筷子搅伴均匀。然后在锅里加适量的清水，放在炉火上烧开，最后把鸡蛋倒入锅里，同时放入三七粉，煮到鸡蛋凝固的时候，盛入大碗中，再加入红糖搅化即可食用。
04
4红糖桃仁粳米粥。功效：化淤止血，养血益胃。这个方法对于妇女淤血内停所致的产后出血比较有效。 准备桃仁35克，粳米100克，红糖50克。先将粳米淘洗干净。然后把桃仁去皮尖，用清水洗干净。最后将粳米与桃仁一齐放在洗净的煮锅中，加适量的清水，放在炉火上煮，等米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。
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