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1首先，怀孕之前一定要做好身体的各项检查，保证我们有一个健康良好的身体，如果身体有任何的疾病，是不适合怀孕的，一定要等到完全治疗好了以后才能怀孕，保证我们有一个健康孕育宝宝的身体.
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2其次，一定尽早确认是否已经怀孕，可以自行采用试纸检测，或者去医院化验.避免在不知情的情况下，剧烈运动或碰撞，导至意外流产.
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3在确定已经怀孕以后，一定要保持心情舒畅，情绪稳定，而且每天要保持充足的睡眠，每天至少8小时以上，如果感觉疲劳的时候，一定要躺下休息片刻.
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4饮食方面也要非常注意，一定要补充足够的蛋白质，维生素，矿物质.可以多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等，切忌不能偏食，不能吃辛辣的食物.
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要注意卫生，勤洗澡，勤换衣，怀孕后应尽量采用淋浴，避免盆浴.
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