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1产妇分娩时体内会流失大量营养，产后用食一定要以补充营养为主，第一阶段要先选择易消化，营养丰富的流质食物，比如 糖水煮蛋，蛋花汤等，再加上新鲜的饭菜就非常好。
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2慢慢的随着产妇的胃功能恢复，就可以使用一些半流食了，比如大米粥，软饭，蛋汤等，但不能吃过多油腻的食物，比如鸡鸭，猪蹄等，产后要把握住每餐少食，一日多餐的原则。
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3最后还需说明，产妇的食物一定要保证含铁和蛋白质高，这样能帮助产妇分娩后的补血，恢复能量，比如红糖，鸡蛋，五谷等等。
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