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1需要准备的材质有：中草药红花20g，中草药益母草20 g ，中药当归15 g，中药丹参15 g，中药草延胡索15 g ，食物红砂糖20 g。这些东西属于草类晒干的用凉水把灰尘去掉，药材冲冲就行不用浸泡。
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2制作方法，将洗干净的药材全部放到不锈钢的锅里，也可以用瓦的药罐，至少800毫升的水，最后烧成大半碗的样子，也就是不多于150毫升。喝水就可以。要是家里制作不方便也可以去药店请求代煎，现在的代煎服务很方便。
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3服用方法，最好在月经来潮的第一天就开始去喝，要连续喝10天以上或者10天也是可以的，这一道汤药对于活血调经有着很好的效果。要是找药店代煎的，从冰箱里拿出来之后，一定要泡到温开水里泡成温热之后再来服用。
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特别要注意的是这一道汤水具有活血散瘀的超强功能，只适合正在备孕的姐妹喝，对于不能确定是否怀孕或者孕妇是不可以喝的孕妇吃了可能会流产。
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