建议多做运动，但不允许剧烈运动。最好选择有氧运动，如游泳和太极拳。多喝水，最好是苏打水、碱水，或者至少是白开水。最好将每日排尿量控制在2000毫升左右。泡浓茶或咖啡不容易。大多数素食者，但不是所有的素食者都需要吃得更多。多吃紫皮茄子、上海绿茄子和生菜。绿色蔬菜应该避免菠菜，然后所有的豆类应该少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，尤其是多吃樱桃。
高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食的两个不同日子，男性空腹血尿酸水平高于420μmolL时的高尿酸血症。受多种因素影响，它与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展有关。对于现有痛风、高尿酸血症、心血管代谢危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜、动物内脏等食物的摄入量，适度减少乙级食物的摄入量，以甲级食物为主。
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