头晕能不能吃豆芽菜 宜吃 豆芽菜 宜吃 原因 头晕可以适量吃豆芽菜。豆芽菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，可以清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变；此外，豆芽菜可以养气补血，提高机体免疫力，对于心脑血管疾病引起的头晕具有一定的辅助食疗作用。因此，头晕可以适量吃豆芽菜。 怎么吃 豆芽菜可以炒食、凉拌，炒豆芽菜时应热锅快炒，使维生素C少受破坏，且油盐不宜太多；注意腹泻、脾胃虚寒者应谨慎食用。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动…

头晕能不能吃海鱼 宜吃 海鱼 宜吃 原因 头晕可以适量吃海鱼。海鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有益智、抗衰老、补钙等功效。其所含的DHA、EPA，对儿童的脑发育起着非常重要的作用，可以防治冠心病、降血脂等，改善因高血脂及冠心病引起的头晕症状。因此，头晕可以适量吃海鱼。 怎么吃 海鱼可蒸食、炒食、焖食，还可以煎食，但是痛风患者、出血性疾病患者、肝肾功能严重损害者需忌食海鱼。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合…

头晕能不能吃海带丝 宜吃 海带丝 宜吃 原因 头晕可以适量吃海带丝。海带丝含有的岩藻多糖、海带氨酸、碘，具有降血压、降血脂、预防甲状腺肿的作用。此外，海带丝中还含有不饱和脂肪酸、优质蛋白、钙等营养元素，适合动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血者食用，对于心脑血管疾病及贫血引起的头晕有改善作用。因此，头晕可以适量吃海带丝。 怎么吃 海带丝可凉拌食用，常作为饭前小菜，可开胃。海带丝也可以煲汤。但是，甲状腺功能亢进、怀孕、脾胃虚寒、肠胃炎患者应谨慎食用海带丝。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之…

头晕能不能吃牛心菜 宜吃 牛心菜 宜吃 原因 头晕可以适量吃牛心菜。牛心菜含有丰富的叶酸、维生素、钙等营养元素，其水分含量较高，约90%，而热量低，具有杀菌消炎、增强机体免疫功能、促进消化的作用，长期食用有利于健康。因此，头晕可以适量吃牛心菜。 怎么吃 牛心菜可凉拌、炒食、煮食。注意：炒牛心菜时要大火快炒，能去除苦味。但肺胃发炎者应少量食用。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、…

头晕能不能吃葡萄 宜吃 葡萄 宜吃 原因 头晕可以适量吃葡萄。葡萄含有丰富的维生素、氨基酸、钙、磷等营养元素，可以升高血糖，具有补气血、益肝肾、抗衰老、保护心脏的作用，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度也大有裨益，可缓解因低血糖引起的头晕症状。因此，头晕可以适量吃葡萄。 怎么吃 葡萄可直接食用，最好在饭前或饭后l小时食用。吃葡萄后不能立刻喝水，易引发腹泻；糖尿病患者、便秘患者不宜多吃；脾胃虚寒人群多吃容易导致腹泻。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血…

头晕能不能吃青豆 宜吃 青豆 宜吃 原因 头晕可以适量吃青豆。青豆富含B族维生素、铜、锌等营养元素，它所含的不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝的作用，头晕患者适量食用可补充丰富的维生素，且无不良影响。因此，头晕可以适量吃青豆。 怎么吃 青豆可炒食、煮食，如松仁玉米、青豆虾仁。但患有严重肝病、消化性溃疡、动脉硬化、肾病、痛风、低碘症患者应谨慎食用青豆。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经…

头晕能不能吃生蚝 宜吃 生蚝 宜吃 原因 头晕可以适量吃生蚝。生蚝含有蛋白质、碳酸钙、氨基酸、钙、锌等元素，具有平肝潜阳、镇惊安神、益智健脑等功效，蚝提取物有明显抑制血小板聚集的作用，能降低血脂，常吃可以提高机体免疫力，头晕患者适量食用可提高免疫力，补充蛋白质。因此，头晕可以适量吃生蚝。 怎么吃 生蚝可蒸食、烤食。患有哮喘、急慢性皮肤病者应谨慎食用；脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。另外，生蚝不宜与糖、啤酒、柿子同食。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见…

头晕能不能吃酸笋 宜吃 酸笋 宜吃 原因 头晕可以适量吃酸笋。酸笋含丰富的纤维素，能促进肠蠕动，帮助消化、去积食、防便秘。此外，酸笋还含有大量的胡萝卜素、维生素、氨基酸等，具有开胃健脾、降三高、排毒保健等作用。食用酸笋并不会刺激或影响神经系统，对头晕患者无不良影响。因此，头晕可以适量吃酸笋。 怎么吃 酸笋可以炒食，但是不宜与番茄、花生、羊肝、墨鱼、红糖等一起食用。热毒者应谨慎食用。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综…

头晕能不能吃田螺 宜吃 田螺 宜吃 原因 头晕可以适量吃田螺。田螺含有蛋白质、脂肪、维生素和烟酸、钙、磷、铁等营养成分，具有清热利水、解毒消痈的作用，同时食用后可以降低血压、缓解贫血，提高机体免疫力，有利于生长发育。因此头晕患者可以适量食用田螺，但田螺性寒，不可多食。 怎么吃 田螺可煮食，也可炒食，一定要熟透后再食用。脾胃虚寒者忌食田螺。田螺与猪肉同食会引起腹痛、腹泻。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症…

头晕能不能吃中药 宜吃 中药 宜吃 原因 头晕可以适量吃中药。中药是按照四气五味、君臣佐使等特性与法则配比而成的方剂药物，属于平和的药物。中医将头晕症分为虚实两类：虚证为气血亏虚头晕及阴虚阳亢头晕；实证为头晕目眩、胸闷恶心等。对于不同类型的头晕应辨证治疗，适量食用中药可缓解及治疗头晕，但需注意：很多中药材含有一定毒副作用，建议在医生的指导下正确使用。 怎么吃 中药不宜加糖服用，忌过夜服用。吃中药应禁忌吃辛辣生冷油腻的食物以及海鲜等发物，会影响中药药性的发挥。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的…

头晕能不能吃曲奇饼干 少吃 曲奇饼干 少吃 原因 头晕应少吃曲奇饼干。曲奇饼干营养成分低，含糖量高，这些糖分在经过人体的代谢作用后容易形成酸性物质，人体为了防止血液变酸，会用骨骼中的钙质来中和这些酸性物质，久而久之就会导致人体缺钙，进而出现发育不良、近视、情绪不稳等现象。少食曲奇饼干可改善胃口，但多食易影响健康。因此，头晕应少吃曲奇饼干。 怎么吃 曲奇饼干可以直接食用，可做成抹茶曲奇、芝麻曲奇、玫瑰鲜花曲奇等。注意：糖尿病患者忌食曲奇饼干；孕妇不宜多食曲奇饼干。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常…

头晕能不能吃毛蟹 少吃 毛蟹 少吃 原因 头晕应少吃毛蟹。毛蟹又称河蟹、螃蟹，其富含维生素A和维生素E，具有抗衰老的功效，毛蟹中还富含易于人体吸收的蛋白质，可以提高人体的免疫能力，增强抗病功能。但是毛蟹的蟹黄中胆固醇含量较高，食用后可能会引起高血脂，致使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，从而诱发头晕。因此头晕患者应少吃毛蟹，尽量不要食用蟹黄。 怎么吃 毛蟹可清蒸、水煮、清炒，可做成蟹酱。不建议食用油炸毛蟹。死蟹细菌较多不宜吃。脾胃虚寒、痛经、怀孕妇女应谨慎食用毛蟹。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，…