毛尖茶 功 醒脑提神、保护眼睛、降低血压 宜 体质偏热、口臭者 忌 泌尿系结石、缺铁性贫血、神经衰弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛尖茶茶叶芽头密集肥大，外形尖细秀丽，其颜色鲜润、干净，不含杂质，香气高雅、清新，味道鲜爽、醇香、回甘。具有醒脑提神、保护眼睛、降低血压的功效。 1、醒脑提神 毛尖茶中咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 2、保护眼睛 毛尖茶中维生素A和胡萝卜素的含量较高，可促进视紫红质的合成和转化，具有增强眼睛对于强光和弱光的适应能力，因此喝毛…

葱头 功 保护心血管、刺激食欲 宜 糖尿病、急慢性肠炎、痢疾患者 忌 阴虚或偏热体质者、肾脏患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葱头是百合科、葱属多年生草本植物。鳞茎粗大，近球状；纸质至薄革质，内皮肥厚，肉质，叶片圆筒状，中空，中部以下最粗，向上渐狭，比花葶短，花葶粗壮，高可达1米，是中国主栽蔬菜之一。具有保护心血管、刺激食欲等功效。 1、保护心血管 葱头是所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成。葱头中含量丰富的槲皮素，其生物的…

新鲜虫草花 功 缓解咳嗽、保护肝细胞 宜 爱美人士、饮酒者 忌 偏热体质者、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜虫草花并非花，实质上是蛹虫草子实体，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来，故而叫做“虫草花”，新鲜虫草花外观上最大的特点是没有虫体，而只有橙色或者黄色的草。具有缓解咳嗽、保护肝细胞等作用。 1、缓解咳嗽 秋天容易干咳的人可以用新鲜虫草花熬汤饮用，可以滋润喉咙，有利于肺气肿、气管炎等呼吸系统疾病的康复。 2、保护肝细胞 新…

急性尿道炎能不能吃山药 宜吃 山药 宜吃 原因 急性尿道炎患者可以适量吃山药。山药含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分，且具有补而不腻，香而不燥的养生功效。急性尿道炎患者多有体虚无力，进食乏味的症状，适量食用山药可以增强食欲和固脾养胃，补充身体所需的营养物质，增强机体对疾病的抵抗力，加快患者恢复。 怎么吃 山药可凉拌、可炒食、可炖汤，也可煮粥食用。山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、易上火的人也要慎食。 饮食建议 急性尿道炎是常见的…

前列腺炎能不能吃山药 宜吃 山药 宜吃 原因 前列腺炎患者可以适量食用山药。山药主要含有蛋白质、油脂、淀粉、钙、锰、锌及多种维生素，具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。前列腺炎患者多有腰膝酸软，夜尿频多，滑精早泄的症状，适量食用山药可以起到补脾强肾，固精锁阳的效果，有利于提高患者的生活质量，减轻心理压力。故而可以适量食用。 怎么吃 山药可炒食、可炖汤，也可煮粥食用；山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃；山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。 饮食建议 前列腺炎是指由多种…