赤小豆茯苓茶 功 利水消肿、宁心安神 宜 水湿内停者 忌 小便频繁者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆茯苓茶是以赤小豆、茯苓为主要原料冲泡的茶水。其中，赤小豆味甘、酸，归心、小肠经。茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肾经。赤小豆茯苓茶具有利水消肿、宁心安神的功效。 1、利水消肿 赤小豆甘酸，性平，善利水祛湿，为补利兼施之渗湿品。茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，且其药性平和，可利水而不伤正气。赤小豆茯苓茶可利水消肿，适用于水湿内停所致的水肿、小便不利。 2、宁心安神 茯苓味甘而淡，归心经，功能宁心安神，与…

鸡蛋当归红枣红糖 功 健脾暖胃、宁心安神 宜 脾胃虚寒者 忌 糖尿病患者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，当归为伞形科当归属植物当归的根，红枣是鼠李科枣属植物枣的成熟果实，红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色结晶。鸡蛋当归红枣红糖具有健脾暖胃、宁心安神等功效。 1、健脾暖胃 鸡蛋具有健脾暖胃、和中益气等功效，当归具有温中散寒的功效，红枣具有健脾益胃的功效，红糖具有补中益气、健脾、祛风散寒等功效。因此鸡蛋当归红枣红糖具有健脾暖胃的功效，可用于脾胃虚寒、呕吐泄泻等情…

清心茶 功 清热凉血、宁心安神 宜 口舌生疮者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 市面上不同品牌的清心茶组成成分有所不同，如某些以竹叶、生地黄、绿茶为原料，某些以莲心、苦丁、菊花为原料。虽然原料会有所变化，但其功效相似，具有清热凉血、宁心安神的功效。 1、清热凉血 清心茶的组成成分药性多属寒凉，如生地黄、苦丁、菊花等。所以清心茶能发挥清热凉血的功效，可用于暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤等。 2、宁心安神 清心茶的组成成分多入心经，如竹叶、莲心等，专清心气。所以清心茶具有宁心安神的功效，可用于…

钩藤散 功 健脾息风、宁心安神 宜 小儿夜啼者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 钩藤散由钩藤、茯苓、茯神、川芎、当归、木香、甘草等组成，具有健脾息风、宁心安神的功效。 1、健脾息风 方中钩藤为君药，性味甘凉，入肝经，功善息风止痉；茯苓与茯神共为臣药，茯苓性平，味甘淡，入脾经，有健脾益气之效；川芎与木香共为佐药，川芎辛香行散，温通血脉，为血中之气药，长于行气、祛风，而木香辛行苦泄温通，芳香气烈，能通理三焦，尤善行脾胃之气滞，有行气健脾之力；炙甘草为佐使之用，甘平而能益气健脾。钩藤散全方共奏…

云苓块 功 利水渗湿、健脾、宁心安神 宜 脾虚湿盛者、心神不安者、惊悸失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 云苓块指云南产的茯苓加工而成的块状物，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效。 1、利水渗湿 云苓块味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可祛邪，又可扶正，利水而不伤正气，为利水渗湿药物，可用于寒热虚实所致的各种水肿，还适用于痰饮所致的目眩心悸、呕吐等症。 2、健脾 云苓块味甘，入脾经，能健脾补中、渗湿而止泻，使中焦清升浊降，适用于脾虚湿盛泄泻…

三消草 功 清热解毒、宁心安神 宜 热盛心烦者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三消草又称白车轴草，性平，味微甘，具有清热解毒、宁心安神等功效。 1、清热解毒 三消草具有清热解毒、止血之功，可捣烂外敷于皮肤患处，适用于疮痈肿毒。 2、宁心安神 三消草味甘可补益，性平可和缓，有宁心安神之效，适用于热盛心烦、失眠等病症。 不宜同食 1、辣椒 三消草属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 温馨提示 建议适量服用三消草，因其生用性质偏凉，若大量使用，可刺激脾胃引起腹泻、腹痛等…

酸枣仁加陈皮 功 理气健脾、宁心安神 宜 脘腹胀满者 忌 内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁味甘、酸，性平；陈皮味苦、辛，性温。酸枣仁加陈皮具有理气健脾、宁心安神等功效。 1、理气健脾 陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾、胃经，有行气除胀、燥湿之功，酸枣仁味甘可补，可增进陈皮之功。酸枣仁加陈皮具有理气健脾的功效，可用于缓解脾胃气滞湿阻引起的脘腹胀满、食少吐泻等症。 2、宁心安神 酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神，陈皮性温，可起到一定的温补作用，有利于酸枣仁发挥药效。酸枣仁加陈皮具…

酸枣仁茶加茯苓 功 生津止渴、宁心安神 宜 津伤口渴者、虚烦不眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁茶是一种中药养生茶，茯苓也属于常见的中药，酸枣仁茶加茯苓具有生津止渴、宁心安神等功效。 1、生津止渴 酸枣仁味甘酸，可敛阴生津、止渴；茯苓味甘而淡，能补能渗，可促进酸枣仁发挥作用。因此，酸枣仁茶加茯苓具有生津止渴的功效，可用于缓解津伤口渴、口干舌燥等症。 2、宁心安神 酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神；茯苓味甘入心、脾经，可补益心脾而宁心安神。因此，酸枣仁茶加茯苓具…

茯苓水 功 利水渗湿、健脾、宁心安神 宜 水肿尿少者、脾虚食少者、惊悸失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，茯苓水具有利水渗湿、健脾、宁心安神等功效。 1、利水渗湿 茯苓味甘而淡，能补能渗，药性平和，既可祛邪，又可扶正，利水而不伤正气，善于渗泄水湿。所以茯苓水可以利水渗湿，可用于水肿尿少、痰饮眩悸等病症。 2、健脾 茯苓味甘，入脾经，能健脾补中，渗湿而止泻，使中焦清升浊降，所以茯苓水可以健脾，可用于脾虚食少、便溏泄泻等病症。 3、宁心安神 茯苓归…

茯苓银耳百合汤 功 利水消肿、润肺养胃、宁心安神 宜 一般人群均适宜 忌 风寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓银耳百合汤的主要组成成分是茯苓、银耳和百合，茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，百合味甘、微苦，性凉，茯苓银耳百合汤具有利水消肿、润肺养胃、宁心安神的功效。 1、利水消肿 茯苓银耳百合汤中的茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既祛邪又扶正，利水而不伤正气。因此茯苓银耳百合汤具有利水消肿的功效，可用于寒热虚实之水肿。…

南非茶 功 补肾益精、养阴生津、宁心安神 宜 肾精亏损者、心神不宁者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南非茶又称线叶金雀花，产自南非西开普敦地区。南非茶不仅可以用作茶饮，还可以作为中药材进行使用。南非茶性平，味甘，归肾、脾、心经，具有补肾益精、养阴生津、宁心安神等功效。 1、补肾益精 南非茶归肾经，具有补肾益精的功效，可用于改善肾精亏损所致的腰酸神疲、性欲淡漠等症。 2、养阴生津 南非茶性平、味甘，具有养阴生津的功效，可用于改善津伤口渴、内热消渴等症。 3、宁心安神 南非茶归心经，具有宁…

茯神酸枣仁同用 功 利水渗湿、宁心安神 宜 心虚惊悸者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯神是茯苓菌核中间有松根的白色部分，茯神味甘、淡，性平，归心、脾经。酸枣仁为鼠李科植物酸枣的种子，味甘、酸，性平，归手少阴心、足少阳胆经，茯神酸枣仁同用具有利水渗湿、宁心安神的功效。 1、利水渗湿 茯神味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既祛邪，又扶正，故茯神酸枣仁同用具有利水渗湿的功效，可用于小便不利等症。 2、宁心安神 茯神味甘、淡，性平，归心、脾经，可宁心神。酸枣仁味甘、酸，性平，归手少阴心…

茯苓薏仁芡实煮水 功 补脾益肾、利水消肿、宁心安神 宜 脾虚久泻者 忌 大便燥结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肺、肾经；薏仁味甘、淡，性微温，归脾、胃、肺经；芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经。茯苓薏仁芡实煮水具有补脾益肾、利水消肿、宁心安神等功效。 1、补脾益肾 芡实味甘可补益，味涩可收敛固涩，性质平和，又归于脾、肾经，可益肾固精、补脾止泻，因此茯苓薏仁芡实煮水具有补脾益肾的功效，可以用于缓解肾虚滑精、遗精、脾虚久泻等病症。 2、利水消肿 茯苓和薏仁味淡，可利水渗湿，且茯苓…

茯苓泽泻汤 功 利水消肿、宁心安神 宜 小便不利者 忌 肾虚精滑无湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肺、肾经；泽泻味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经。茯苓泽泻汤具有利水消肿、宁心安神等功效。 1、利水消肿 茯苓味淡可利水渗湿，性质平和，又归于脾、肾经，可健脾、利水消肿；泽泻味淡可利水渗湿，性质寒凉还可泄热，可泄热利水。因此茯苓泽泻汤具有利水消肿的功效，可以用于缓解小便不利、水肿胀满等病症。 2、宁心安神 茯苓味甘可补益，且其性质平和，又归于心经。因此茯苓泽泻汤具有宁心安神的功效…

赤豆茯苓茶 功 利水渗湿、宁心安神 宜 水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤豆茯苓茶中赤豆又叫红豆、赤小豆，为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，味苦，性平。茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘、淡，性平。赤豆茯苓茶具有利水渗湿、宁心安神等功效。 1、利水渗湿 赤豆茯苓茶中赤豆味苦，苦能燥湿。茯苓味甘而淡，甘能则补，淡则能渗，药性平和，利水而不伤正气。所以赤豆茯苓茶具有利水渗湿的功效，可用于水肿、小便不利等情况。 2、宁心安神 赤豆茯苓茶中茯苓味甘，入心经，能补益心脾而宁心安神。…