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小米炒橘皮 功 燥湿健脾、理气助眠 宜 脾虚湿盛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米炒橘皮制作方法简单，口感丰富，具有燥湿健脾、理气助眠等功效。 1、燥湿健脾 橘皮辛香 … Continue reading 小米炒橘皮的功效与作用、禁忌和食用方法

香蕉干 功 润肠通便、助眠、控制高血压 宜 咽干喉痛、大便干燥、高血压患者 忌 脾胃虚寒、便溏腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香蕉干是将香蕉去皮，切片后制成，易于储藏和食用。香蕉干味香 … Continue reading 香蕉干的功效与作用、禁忌和食用方法

面包 功 养胃健脾、保护肝脏、助眠 宜 肠胃功能稍差、年老体弱者 忌 肥胖、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 面包，是一种用麦类磨粉制作并加热而制成的食品，具有甘甜软糯的口感。同时， … Continue reading 面包的功效与作用、禁忌和食用方法

麦冬草 功 保养脾胃、镇静助眠、降低血糖 宜 肾虚患者 忌 胃寒、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬草，为百合科沿阶草属多年生常绿草本植物。根较粗，中间或近末端常膨大成椭圆形或纺 … Continue reading 麦冬草的功效与作用、禁忌和食用方法