标签： 吃水

每天吃水煮菜一个月能瘦多少

减肥期间，我需要调整饮食习惯，每天吃水煮菜一个月能瘦多少？ 每天吃水煮菜一个月能瘦8-10斤。水煮青菜是由青菜、香菜、姜、蒜、醋等食材制作而成的一道美食，制作简单，热量较低，可以很好地保存食物当中的膳 … Continue reading 每天吃水煮菜一个月能瘦多少

肺炎能不能吃水煮花生

肺炎能不能吃水煮花生 宜吃 水煮花生 宜吃 原因 肺炎可以适量吃水煮花生。花生含有丰富的脂肪、粗纤维、胡萝卜素、尼克酸等，具有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳的功效。由于花生具有润肺化痰的作用， … Continue reading 肺炎能不能吃水煮花生

减肥能不能吃水煮花生米

减肥能不能吃水煮花生米 少吃 水煮花生米 少吃 原因 减肥应少吃水煮花生。水煮花生是一种高热量、高蛋白、高脂肪的食物，水煮花生能保留花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙等，对防止营养不良，预 … Continue reading 减肥能不能吃水煮花生米

头晕能不能吃水煮花生米

头晕能不能吃水煮花生米 宜吃 水煮花生米 宜吃 原因 头晕可以适量吃水煮花生米。水煮花生米含有蛋白质、碳水化合物、钙等营养元素，具有健脾和胃、润肺化痰的作用，可促使细胞发育、增强大脑的记忆能力，还有降 … Continue reading 头晕能不能吃水煮花生米

心肌梗死能不能吃水煮花生米

心肌梗死能不能吃水煮花生米 宜吃 水煮花生米 宜吃 原因 心肌梗死患者可以适量吃水煮花生米。花生营养丰富、全面，富含单不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有膳食纤维，是天然的低钠食物。同时花生中含有的维生素E … Continue reading 心肌梗死能不能吃水煮花生米

来月经能不能吃水鱼

来月经能不能吃水鱼 宜吃 水鱼 宜吃 原因 来月经可以适量吃水鱼。鱼含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素等，具有健脑、降血脂、补钙、防治糖尿病和高血压等功效。鱼是养血佳品，且鱼中的蛋白质比较容易消化、吸收 … Continue reading 来月经能不能吃水鱼