心悸能不能吃豆腐 宜吃 豆腐 豆腐营养指标(100克含量) 热量 81kcal 碳水化合物 4.2g 脂肪 3.7g 膳食纤维 0.4g 钠 7.2mg 维生素B 0.04mg 宜吃 原因 心悸可以适量吃豆腐。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐含钙量高,且消化吸收率较高,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐中不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴,心悸患者可以适量食用豆腐。 怎么吃 豆腐可直接食用、炖煮、凉拌食用,不宜与菠菜同食,会…