糖炒板栗 功 补充能量、和胃健脾 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糖炒栗子的主要食材为板栗，味甘、性温，入脾经，具有补充能量、和胃健脾的功效。 1、补充能量 糖炒栗子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，能够为人体正常生命活动提供能量。所以，糖炒板栗常可用于补充体力、缓解饥饿。 2、和胃健脾 糖炒栗子中板栗甘温补益，又入脾经，具有健脾和胃的功效，可用于脾胃不和所致的食欲不振、神倦乏力等症状。 不宜同食 1、土豆 土豆和糖炒板栗均含有丰富的淀粉、膳食纤维，二者大量同食可能会导…

红面 功 补充营养、和胃健脾 宜 消化不良者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红面是以红高粱米磨碎为原材料做成的面条，红高粱是禾本科植物高粱的种仁，其味甘，性温，红面具有补充营养、和胃健脾的功效。 1、补充营养 红面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、钾、钠等营养成分，可补充人体所需的营养，缓解营养不良的症状。 2、和胃健脾 红面主要用红高粱米制成，红高粱能和胃、健脾，有固涩肠胃、益脾温中的作用，红面可缓解消化不良、脾胃气虚的症状。 不宜同食 1、韭菜 韭菜、红面均性温，二…

土豆淀粉 功 补充能量、和胃健脾、润肠通便 宜 便秘者 忌 肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土豆淀粉又称马铃薯淀粉，是将清洗干净的土豆粉粹、过滤、沉淀，将得到的沉淀物烘干而获得，可以被作为增稠剂来食用，可用于辅助改善消瘦、低血糖、便秘等症。土豆淀粉具有补充能量、和胃健脾、润肠通便的功效。 1、补充能量 土豆淀粉能为机体补充碳水化合物，在恢复肌肉糖原、缓解肌肉疲劳、恢复体力方面有明显的作用，具有补充能量的功效。 2、和胃健脾 土豆淀粉含有的纤维素比较细嫩，而且富含对胃有保护作用的黏液蛋白，不仅对…