饴糖 功 补中益气、健脾和胃、润肺止咳 宜 干咳无痰、脾胃虚弱者 忌 肥胖、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 饴糖是以米、大麦、小麦、粟或玉米等粮食经发酵糖化制成的糖类食品，有软、硬两种。软者称胶饴，硬者称白饴糖，均可入药，但以胶饴为主。饴糖具有补中益气、健脾和胃、润肺止咳作用。 1、补中益气 饴糖具有补中缓痛、润肺生津的功效，适用于身体虚弱、脾虚腹痛的人群食用。食用后可以增强体质。饴糖含有的糖分还可以为人体提供能量，满足身体的能量需求。 2、健脾和胃 饴糖入脾、胃经，具有补脾益气作用，可以改善劳…

青陈皮 功 理气降逆、化痰宣肺、降血脂 宜 咳嗽痰多、食欲不佳者 忌 咽干、无痰或少痰、舌红少苔者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青陈皮是青皮和陈皮的合称，是用橘皮干燥制作而成的中药。青陈皮味苦、辛，性温，是一味常用中药，具有理气降逆、化痰宣肺、降血脂等功效。 1、理气降逆 青陈皮含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，排出肠道内的积气，具有芬芳健胃、驱风下气的作用。 2、化痰宣肺 青陈皮对呼吸系统有一定的作用，青陈皮所含有的挥发油有刺激性，有被动祛痰的作用，使痰容易被咳出。陈皮挥发油具…