02 首先在安排饮食时总热量不能低于身体所需热量的70%。饮食要给予易消化的流质或半流质饮食，如米汤、牛奶、蛋花汤、稀粥、藕粉、肉末面条等，同时也可以多补充水分。为了弥补宝宝发热期间的营养损失，应每日加餐1-2次，需要提醒的是这样的加餐一直要到疾病恢复后1-2周后停止。 <!-- --> 01 食物要软、易消化、清淡，如米汤、稀粥、乳制品、豆制品、蔬菜、面条等。同时发热是一种消耗性病症，因此还应给小儿补充含高蛋白的食物，如肉、鱼、蛋等，但要少荤少油腻食物。
01 1其实产后最棒的减肥秘方就是给孩子哺乳啦。母乳喂养特别有助于消耗母亲身体的热量，就这样又能给孩子喂奶自己又能减肥的好事比起那些运动量大和节食的减肥方法好多了。 02 2每天除了哺乳可以消耗热量达到减肥目的外，如果身体觉得恢复得不错还可以动手做些轻的家务活，不仅可以活动筋骨也可以帮助消耗母体内的热量有助于减肥的呢。 03 3哺乳期的妈咪记得不要暴饮暴食来增加自己的奶水量，特别是产后前三个月，这个时候的宝宝对母乳的需求量不是很多，如果过多的食补，那只有胖的份了。所以营养固然重要但是也要均衡饮食讲究方法。 04 产…
01 1坚持每天运动，让每天都充满活力。生命在于运动，怀孕也在于运动。女人要每天坚持运动，每天跑跑步，打打球，做做瑜伽，坚持就是胜利，不要三天打鱼两天晒网，这样会使你充满活力，增强身体的免疫能力。 02 2饮食要尽量的科学化，要养成良好的饮食习惯。女性要尽量多吃一些含锌高的食物，这样可以促进卵子的活力和动力，同时不能吃寒冷的食物，因为女人的子宫非常忌讳寒冷的东西，所以不能吃太多的水果，要做到吃水果适量。 03 3健康饮食，合理饮食。每餐不能吃的太饱，七八分饱就行了。不能暴饮暴食，要做到细嚼慢咽，最好做到每天都有食谱…
01 1预防女性不孕的话，很重要的就是要调理好女性的身体，尤其是一些妇科疾病的话一定是要积极地进行治疗的，比如宫寒、盆腔炎等其他的疾病，一定是要好好地进行治疗的，一定是要科学进行治疗的。 02 2预防女性不孕的话，还要注意的就是饮食方面，在饮食方面一定是要科学合理地安排饮食的，一定是要注意营养的均衡的，还有就是一定是不要暴饮暴食的，也一定是不要过分节食的。 03 3预防女性不孕的话，在休息方面也是要多加注意的，一定是要养成良好的作息规律的，一定是要保证自己充足而且良好的睡眠的，一定是不要熬夜的，也尽量是不要高强度地…
01 饮食清淡 正常怀孕期间体重大约增加20多斤左右，去掉婴儿的重量，其余十多斤除了胎盘等剩下一大部分物质成分都是水分，现在首要的任务就是先减掉这些水分，第一周可以有效的消除孕期的水肿，若是坐月子期间食物含有大量的盐分或者说矿物质都会导致体内水分滞留，如果错过第一周利水消肿的最佳时期，接下来想瘦就更加困难，所以一定要保证饮食清淡。 <!-- --> 02 进补有度 第一周主要是利水消肿，没必要大补特补，首要目的是先将恶露排出，着重调节新陈代谢，恶露排出之后再补气血，恶露越多越不能进补。前两周主要目的是帮…
01 1第一，既保持好日常的个人卫生，由于工作生活压力的增大，很多女性会忽略一些卫生的保持，当然了也不要盲目地保持，适当即可，千万别自己把自己体内的保护层给破坏了。 02 2第二，注意夫妻生活，这要求要在性生活之前保证双发清洁，可以事先清理一下。然后要注意不要过多过滥的进行性生活吗，这都是引发炎症的导火索。 03 3第三，学会怎么吃，除了避免暴饮暴食，什么都贪嘴外，还要注意在特殊的那几天里要明白自己该吃什么，吃什么会补充体内缺少的营养。豆类制品、五谷杂粮要常食用。
01 1在平时，我们要多走动一下，不要吃饱饭后，就马上睡觉或者看电视，我们要学会饭后散步，还要多锻炼身体，多做运动，例如可以做一下瑜伽，跑步，打羽毛球，游泳等，尽量多动一下，可以做一些家务等。 02 2我们要节食一下，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃含脂肪高的食物，例如可以吃胡萝卜，西红柿，苹果，梨子，牛奶等，还不要吃辛辣的食物，因为这些食物会增加食欲，使人们更加想吃更多的东西。 03 3我们还要注意个人睡眠时间，不要贪睡或者不睡眠，因为好的睡眠也可以有助于体质增加，保持好的身材等，还要多喝水，尽量保…
01 1平时千万不要以症状来断定一种疾病，宫外孕除了有腹痛的症状还会出现停经还有阴道出血的症状，还有些患者还会出现贫血的现象，宫外孕的阴道出血症状还及其容易被误认为是来月经。 02 2所以经常流产的人尤其要预防宫外孕，经常做流产手术的人也是比较容易有宫外孕的，以及一些性伴侣过多和性生活不卫生等等原因都会导致一些炎症继而就容易会发展成为宫外孕的了。 03 3导致肠胃炎的主要原因就是饮食不当或者是由于食物的中毒引发，尤其是夏天和秋天，比较高发，还有一些原因就是由于病菌的感染所致，患者往往也会有腹部不适的感觉，还会伴有恶…
01 1要注意平衡膳食和合理营养。一定不可以挑食，荤素都要吃，而且不可以暴饮暴食。还应该吃粗粮和杂粮，多吃吃蔬菜水果对身体有好处，不可以喝饮料等碳酸性饮料。 02 2预防孕期贫血。怀孕期间容易出现贫血的情况，应该多选择含铁的食物，如瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。还有维生素C可以促进铁的吸收，所以也应该适量的吃些维生素C。 03 3避免刺激性的食物。为了孩子好，在怀孕期间不可以吃辛辣的食物。如果丈夫吸烟，请他出去吸或者戒烟，在外面一定要注意远离吸烟的人，避免吸二手烟，对胎儿不好。 04 怀孕期间一…
01 1不孕不育的患者，如果通过及时的治疗，是可以取得不错的治疗效果的，患者可以通过宫腔镜方式的治疗，能够达到对于宫腔镜的治疗目的，目前这是一种针对宫腔镜的有效治疗措施。 02 2宫腔镜的治疗中，建议患者要保持乐观和积极的心态，定期到医院接受检查，一定要弄清楚不孕不育的病因究竟是什么，只有正确针对不孕不育的病因来展开治疗，才能起到对应的效果。 03 3不孕不育的患者，建议这段时间还要注意饮食，饮食方面要做到以清淡和易消化的食物为主，多吃一些蔬菜或者是水果，都是对于不孕不育的治理有帮助的，另外患者还要禁止暴饮暴食。 …
02 最好母乳喂养，母乳含有小儿所需要的多种消化酶和抗体，容易消化和吸收，而且卫生、经济、方便，可预防小儿腹泻。世界卫生组织认为，若广泛宣传母乳喂养，全世界每年可使100万婴儿免于死亡。 <!-- --> 01 俗话说病从口入，特别是在夏季的时候，我们应该加强孩子的饮食卫生，这对于预防夏季小儿腹泻是非常重要的。
01 1身材保持恢复饮食很关键，注意不要吃过多的高热量高油脂的食物，做到“少食多餐”，意思就是说你可以一天吃更多的顿数但是每一餐尽量少吃，这样既不会感到饿也会对吸收好，希望你能做好这一点，非常有帮助 02 2不能忽视运动的重要性啊，如果单纯通过节食来控制身材那么身材也不会像之前那么听吧健康美的，适当运动能让你的身体更好更快的恢复，真的是很重要的，可以尝试慢跑等有氧运动，是很有帮助的，以往你可以做到，这对恢复身材很有用。 03 3另外生活作息也是很关键，不要熬夜，不能暴饮暴食，注意个人卫生尤其是食物的卫生，早睡早起可…
