贫血能不能吃当归 宜吃 当归 宜吃 原因 贫血可以适量吃当归。当归有较好的补血、活血的作用,在中医上经常用来预防和治疗妇科疾病,有助于活血化瘀、调经止痛。当归还可以促进体内血液循环,加速新陈代谢。当归中的一些活性成分,有助于抑制黑色素,从而起到美容养颜的作用,尤其适合贫血、面色发黄、容易头晕眼花的人群食用。因此,贫血患者可以适量进食当归。 怎么吃 当归可以煎制,也可以磨成粉末,如果应用在食物当中,可以与其他的食物一起烹调,如当归羊肉汤。 饮食建议 贫血不是独立的疾病,而是以外周血中血红蛋白浓度降低为主的临床表现。日…