枸杞子加白醋泡水喝 功 开胃消食、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞子是枸杞的干燥成熟果实，白醋是生活中常见的调味品。枸杞子加白醋泡水喝具有开胃消食、补充营养的功效。 1、开胃消食 白醋味酸，枸杞子味甘，均能刺激味蕾分泌唾液，也可一定程度刺激胃酸分泌，从而帮助促进胃肠蠕动，故枸杞子加白醋泡水喝能开胃消食，适用于食欲不佳的人群。 2、补充营养 枸杞子中含有丰富的糖类物质，还含有胡萝卜素，维生素A、核黄素、硫胺素、维生素C、钙、铁等营养物质。白醋中则含有钠、钾、钙…

枸杞子 功 补肾填精、延缓衰老 宜 老人、肝肾阴虚、用眼过度者 忌 高血压、感冒发热、身体有发炎症、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得，遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有延缓衰老、补肾填精等功效。 1、延缓衰老 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。 2、补肾填精 枸…

黑果枸杞子 功 延缓衰老、防高血压、保护心脏 宜 一般人群均适宜 忌 感冒发烧、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑果枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其药性甘、平，归肝、肾经。具有延缓衰老、预防高血压、保护心脏等功效。 1、延缓衰老 黑果枸杞子中含有大量的枸杞多糖，其所含的枸杞多糖为水溶性抗裂糖，是由单糖、葡萄糖、半乳糖、甘露醇、木鼠李糖等组成的复合糖，活性高能有效清除自由基，且易为人体所吸收，从而具有抗氧化及延缓衰老的功效。 2、预防高血压 黑果枸杞子含有枸杞多糖、微量元素硒、维生素E、天然果胶…

玫瑰枸杞茶 功 明目、美容养颜、调理气血 宜 痛经者、腹中冷痛者 忌 月经量多者、便秘者、阴虚火旺者、感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰枸杞茶主要制作食材有干玫瑰花、枸杞子，辅料可用蜂蜜或冰糖，主要采用冲泡的方法制作而成，具有明目、美容养颜、调理气血的功效。 1、明目 玫瑰枸杞茶中含有大量维生素A和胡萝卜素，对眼睛有一定好处，饮用后可以有效缓解眼睛疲劳，起到明目的作用，同时对夜盲症也有改善作用。 2、美容养颜 玫瑰枸杞茶中玫瑰具有美肤作用，而枸杞子也能够加强皮肤对氧分的吸收，从而滋润皮肤，使皮肤充…

野菊花和枸杞子一起泡 功 清热解毒、平肝明目、滋补肝肾 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野菊花和枸杞子一起泡，其中枸杞子性平、味甘，入肝、肾经。野菊花性微寒，味苦、辛，入肝、心经。野菊花和枸杞子一起泡具有清热解毒、平肝明目、滋补肝肾的功效。 1、清热解毒 野菊花性微寒，入肝经，肝主解毒，寒能散热，有清热解毒的功效，野菊花和枸杞子一起泡水后适量饮用，可缓解风热感冒引起的头晕、头痛、高热不退等症。 2、平肝明目 野菊花与枸杞子中含有维生素A，可以帮助改善视觉功能，且野菊花性微寒、…

枸杞子和黄芪泡水喝 功 益气明目、补气固表、辅助降压 宜 一般人群均适宜 忌 感冒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞子和黄芪泡水的主要原料是枸杞子和黄芪，其中枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，是药食两用的食物。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。枸杞子和黄芪泡水喝具有益气明目、补气固表、辅助降压的功效。 1、益气明目 枸杞子和黄芪泡水喝中，枸杞子性平，归肝经，肝主藏血，开窍于目，有明目的功效，又归肾经，有益气之功效，故枸杞子和黄芪泡水喝具有益气明目的功效，可用于缓解肝肾阴虚或气阴不足而引起的头昏…

黑枸杞子 功 减轻疲劳、调节血脂 宜 皮肤粗糙、肤色不佳、常食腌制品患者 忌 高血压、感冒发烧、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑枸杞子别名苏枸杞，为中国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑枸杞子是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞子品质和花青素含量是最高的。泡饮黑枸杞子，尽享天地精华。连续数日饮用，面色红润、精旺气足。营养价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，具有减轻疲劳、调节血脂等功效。 1、减轻疲劳 黑枸杞多糖能增加肌糖原…

妈妈今年53岁，经常失眠、头痛、头晕、腰痛、风湿，怕冷，经常吃瘦肉炖党参枸杞子红枣吃了有什么好处？ 经常吃瘦肉炖党参枸杞子红枣吃了有缓解失眠的好处。这个还有补肝肾补气血的作用的，可以在寒冷季节服用的，但是需要针对寒性体质或者是阳虚体质的不鞥盲目的进食，尤其是内热体质，如果使用会导致口干渴等情况的。所以对于患者有畏寒等阳虚体质，是有温补气血以及祛寒治疗的作用的，可以吃，但是需要避免吃寒凉食物的，可以经常进食并结合药膳等治疗的。

一直头晕心烦失眠，天麻三七肉苁蓉枸杞子一起熬着喝有什么作用呢？ 天麻三七肉苁蓉枸杞子一起熬着喝能养血安神、通络止痛，补气的功效。生活中引发失眠的原因有很多，如精神压力大、过于兴奋等都会导致失眠。建议使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

黑枸杞子被誉为是“滋补的软黄金”“花青素之王”。中医认为，黑枸杞，归肝经和肾经，具有补肝益肝的功效，对于亏虚引起的头晕，腰膝酸软，耳鸣，视力下降等症状，都有很好的功效。黑枸杞泡酒，还能起到强精，健胃，益气，对阳痿早泄，畏寒，失眠都有非常好的效果。它还具有排毒养颜，淡化雀斑，延缓衰老等作用。黑枸杞也可以搭配人参，特别适合神经衰弱，营养不良，病后体虚者服用。

枸杞子不能和乳制品、狗肉、牛肉、绿茶、大枣、桂圆以及螃蟹等食物同食，以上食物具有很好的吸附作用会导致枸杞所含的微量元素被吸附。当枸杞子作为药用时不能有效发挥药性，可以区分开进行食用。枸杞子富含多种维生素及矿物质，具有非常好的抗氧化作用，可以提高人体的免疫力，缓解人体细胞衰老，帮助治疗糖尿病和高血压，可以促进肝细胞的再生能力。枸杞子最适合体质虚弱抵抗力差的人服用，长期用枸杞子泡水喝有较好的保健作用，主要有滋补肝肾、润肺明目、补血安神、生津止渴的功效。

枸杞子与菊花泡水喝 功 清热解毒、平肝明目、滋补肝肾 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞子与菊花泡水喝，其中枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，富含蛋白质、枸杞多糖等，且性平，味甘，入肝、肾经。菊花富含挥发油、维生素A等，性微寒，味甘、苦，入肺、肝经。枸杞子与菊花泡水喝具有清热解毒、平肝明目、滋补肝肾的功效。 1、清热解毒 枸杞子与菊花泡水喝中，菊花性微寒，味甘、苦，入肝经，肝主解毒，寒能散热，苦能泻实，故适量饮用有清热解毒的功效，可帮助缓解头晕、头痛、高热不退等症，适…

西洋参与枸杞子泡水喝 功 补肾固精、滋阴补气、清肝明目 宜 气阴亏虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西洋参与枸杞子泡水喝，其中西洋参为中药材，是五加科植物西洋参的根，其性凉，味苦、微甘，归心、肺、肾经。枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，归肝、肾经，故西洋参与枸杞子泡水喝具有补肾固精、滋阴补气、清肝明目的功效。 1、补肾固精 西洋参与枸杞子泡水喝中的枸杞子性平，味甘，西洋参味苦、微甘，二者均归肾经，肾主藏精，甘能滋补和中，故有补肾固精的功效，可缓解肾气不足所引起的…

黄芪枸杞子菊花泡水喝 功 清热解毒、补气固表、益精明目 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪枸杞子菊花泡水喝的原料为黄芪、枸杞、菊花。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，味甘，性温，归肺、脾经；枸杞子为茄科植物的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾经；菊花为菊科植物的干燥头状花序，味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。黄芪枸杞子菊花泡水喝具有清热解毒、补气固表、益精明目的功效。 1、清热解毒 黄芪枸杞子菊花泡水中枸杞、菊花归肝经，菊花性凉，可用于各种热证，具有清除热毒、解…

蒲公英和枸杞子泡茶 功 美容养颜、滋阴补血、清热止渴 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠虚弱、体质偏寒者、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英和枸杞子泡茶是以蒲公英和枸杞为原料冲泡而成。蒲公英又有蒲公草、凫公英等别称，是一味中药材，枸杞是常见的中药材，二者泡茶营养价值较高。具有美容养颜、滋阴补血、清热止渴等功效。 1、美容养颜 蒲公英和枸杞子泡茶，枸杞中含有的多糖物质以及其他维生素，有较强的抗氧化作用，有助于美白淡斑。蒲公英中的维生素、蛋白质及其微量元素，可以促进人体的新陈代谢，将人体内的毒素顺利排出体…