柚子茶 功 开胃消食、除斑美白、减肥 宜 养生爱好者 忌 脾虚泄泻、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柚子茶是以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品，采用独特的恒温窖藏发酵工艺，不仅保留了新鲜柚子原有的营养，去除了柚子本身具有的苦涩味道，还分解掉部分不利于人体的成分，钙的含量较高。柚子茶具有开胃消食、除斑美白、减肥等功效。 1、开胃消食 柚子茶具有开胃消食的作用，可用于胃病、胃肠胀气、消化不良、饮食减少等病症，还能够除口中恶气。 2、除斑美白 柚子茶富含维生素C和维生素P，这些成分能够深入到肌肤深层，阻止…
柚子皮 功 延缓衰老、防妊娠呕吐 宜 食欲低下者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柚子皮为芸香科植物柚的果皮，外表面黄绿色至黄棕色，有时呈微金黄色，内表面白色，稍软而有弹性，呈棉絮状，质柔软，有浓厚的柚子香气。可入药，味辛、甘、苦，性温。柚子皮具有延缓衰老、防妊娠呕吐等功效。 1、延缓衰老 柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有较强的抗氧化活性，经常喝柚子皮煮的水能增强对自由基的清除作用，延缓衰老，尤其对皮肤有很好的保健作用，可美容养颜。 2、防妊娠呕吐 将柚子皮煎汤内服，可以缓解妊娠呕…
柚子 功 降低血糖、助消化 宜 消化不良、痰多气喘者 忌 体质虚寒、痛经者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柚子属芸香科植物，果大皮厚肉多，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量营养元素。具有降低血糖、助消化等功效。 1、降低血糖 柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。 2、助消化 柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可用于食少、口淡、消化不良等症，还可以除痰止渴、理气散结。 营养价值 柚子果肉细嫩多汁，含有丰富的维生素B族、维生素C、蛋白质…
西柚皮 功 化痰止咳、去除异味 宜 咳嗽痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西柚皮即水果西柚的皮，它可以作为一种中药药材食用，其味辛、苦而甘，性质温和，有较高的营养价值，具有化痰止咳、去除异味的功效。 1、止咳化痰 从中医的角度看，西柚皮味辛、苦而甘，性质温和，能清热解毒，也能化痰止咳，对肺炎以及气管炎引起的咳嗽气喘和痰多等多种呼吸道疾病，都有明显治疗作用，特别是人们出现咳嗽痰多时用优质西柚皮泡水喝，能让症状很快好转。 2、去除异味 西柚皮中含有天然的芳香油，烹饪肉类食品时，可将柚子…
沙田柚子 功 补维生素、预防高血压、降血糖 宜 高血压、糖尿病、夜盲症患者 忌 身体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙田柚子果肉爽脆，味甜，但水分较少，种子颇多，具有补充维生素、预防高血压等功效。 1、补充维生素 沙田柚子中不但含有维生素C，还含有维生素B、维生素E、维生素A等多种人体必需维生素，每天食用半个沙田柚子就能满足人体对这些维生素的需要。 2、预防高血压 沙田柚子能吸收钾，还能促进钠元素代谢，可以有效预防血压升高，让血压保持平稳的状态。 3、降血糖 沙田柚子果肉中含有作用类似于胰岛素的成分…
漳州柚子 功 助消化、预防血栓、降低血糖 宜 心脑血管病、肾脏病患者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 漳州柚子味道酸甜，略带苦味，含有较为丰富的维生素C、生理活性物质皮甙等，具有助消化、预防血栓、降低血糖等功效。 1、助消化 漳州柚子在一定程度上具有促进消化、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，帮助消化、理气散结。 2、预防血栓 漳州柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓形成。 3、降低血糖 漳州柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。 营养价值 漳州柚子…
白肉柚子 功 开胃消食、提神醒脑、去火 宜 一般人群均适宜 忌 气虚体寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白肉柚子，即果肉为白色的柚子，是芸香科植物柚的成熟果实。扁球形或梨形，果皮光滑，绿色或淡黄色，有一定药用价值。白肉柚子具有开胃消食、提神醒脑、去火等功效。 1、开胃消食 白肉柚子能用于缓解胃肠胀气、消化不良、食欲不振等症状，还能清除口腔臭气。 2、提神醒脑 白肉柚子能提神醒脑，可用于解酒。晕车、晕船患者，缓慢嚼服白肉柚子也能够缓解症状。 3、去火 白肉柚子清香、酸甜，富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C…
白色柚子 功 补充营养、降血脂 宜 高血压、肾脏病患者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白色柚子营养价值高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。白色柚子中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，具有补充营养、降血脂等功效。 1、补充营养 白色柚子是一种营养丰富的特色水果，这种水果中不但有大量酸性成分，还有糖类、多种维生素以及钙、磷等微量元素，人们食用以后能满足身体各器官对不同营养的需要，减少营养成分缺少性疾病的发生。 2、降血脂 白色柚子中有多种甙类成分存在，这些物质进入…
柚子皮洗澡 功 美容护肤、防蚊驱虫、消除疲劳 宜 上班族、脚气患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柚子皮洗澡，就是将柚子的果皮烧水洗澡。柚子皮往往呈淡黄或黄绿色，用柚子皮洗澡具有美容护肤、防蚊驱虫、消除疲劳等功效。 1、美容护肤 柚子皮洗澡具有美容护肤的功效。柚子皮中含有一些芳香精油，可以滋润皮肤，使皮肤细嫩、光滑。 2、防蚊驱虫 柚子皮洗澡具有防蚊驱虫的功效。柚子皮中一些芳香精油，香味独特，对于蚊虫而言味道难闻，因此会不自主的躲开。所以用柚子皮煮水洗澡后，在短时间内可以避免蚊虫叮咬。…
青柚子 功 预防高血压、降胆固醇、降血糖 宜 一般人群均适宜 忌 脾虚腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青柚子原产泰国曼谷附近低地一带，外型呈短球形，果肉粉红，果心小，肉质较白柚柔软多汁，糖度高、酸味低，故又称为蜜柚，具有预防高血压、降低胆固醇、保护血管、降低血糖的功效。 1、预防高血压 青柚子可以预防高血压，因为青柚子中富含有高血压患者必需的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以青柚子是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。 2、降低胆固醇 青柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，清除自由基，并且还…
柚子参 功 化痰止咳、润嗓养声、清热解毒 宜 吸烟者、常用嗓者 忌 身体虚寒者、避孕女性、正在服药者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柚子参是以葡萄柚、大白柚等柚子或大橙子将果肉掏出，与麦芽、蜂蜜、香橼、陈皮、甘草等食材一起熬煮，经过复杂的工序精制而成。具有化痰止咳、润嗓养声、清热解毒等功效。 1、化痰止咳 柚子参具有止咳化痰的功效，口干舌燥或感冒咳嗽、喉咙不适等人群适合适量服用柚子参，将柚子参放入口中含服即可。 2、润嗓养声 柚子参中含有的甘草、陈皮、蜂蜜等物质，可以有效地缓解声音沙哑等症状，针对常用嗓者…
柠檬柚子茶 功 美容、减脂瘦身、排毒通便 宜 便秘、减肥者 忌 胃病、糖尿病、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬柚子茶是由蜂蜜、柠檬、柚子三种原料制作而成的一种天然饮品，是在柚子茶的基础上添加柠檬汁或者是柠檬片混制而成，口感更加丰富，营养价值也更高，具有美容养颜、减脂瘦身、排毒通便、提神醒脑等功效。 1、美容 柠檬柚子茶含有丰富的维生素C，能够嫩白肌肤，而且是由内而外改善肤色沉着的情况，具有褪黑能力，适量饮用美容养颜效果较好。 2、减脂瘦身 坚持饮用柠檬柚子茶能帮助减肥瘦身，且其中富含维生素C…
苦柚子 功 降胆固醇、美容养颜、稳定血糖 宜 感冒咳嗽者 忌 服用特非那定、身体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦柚子的苦味主要是由柚子内的生物苷导致，苦柚子属于寒性的食物，味道越苦寒性越重，但其苦寒通常不影响柚子的食用。苦柚子具有降胆固醇、美容养颜、稳定血糖的功效。 1、降胆固醇 在当代社会上，有很多人都患上了高胆固醇。而适当食用苦柚子有助于降低胆固醇，减轻动脉壁的损坏程度，预防心脑血管疾病。 2、美容养颜 苦柚子维生素C和维生素B2含量丰富，平时适当食用苦柚子有助于保护皮肤，减少皱纹，起到美容养…
宝宝便秘能不能吃柚子 宜吃 柚子 宜吃 原因 宝宝便秘可以适量吃柚子。便秘以排便次数减少、排便困难为主要症状。柚子富含维生素、矿物质及膳食纤维等，食用价值较高，其中膳食纤维可增加粪便体积，减少肠中食物残渣在患儿体内停留时间，使排便频率加快，从而预防和缓解便秘，故宝宝便秘可以适量吃柚子。 怎么吃 柚子可直接食用，8个月以上婴儿可饮用柚子汁。柚子一次不宜食用过多，易引起腹泻。脾虚便溏者慎食柚子。 饮食建议 便秘是婴儿经常出现的病症，是指孩子的大便又干又硬，且排便隔的时间比较久，甚至有时候会出现排便困难的情况。其原因通常…
