红梨膏 功 润肺生津、止咳化痰 宜 久咳不止者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红梨膏是由梨、冰糖等主要材料制作而成，具有润肺生津、止咳化痰等功效。 1、润肺生津 红梨膏味甘，归肺、脾经，可润肺，脾可运化水湿，可生津止渴。故红梨膏具有润肺生津的功效，可用于肺阴虚所致口燥咽干、咽喉肿痛等症。 2、止咳化痰 红梨膏归肺经，味微酸，酸可收敛，故红梨膏具有止咳化痰的功效，可用于肺热咳嗽、久咳不止等病症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹、红梨膏均属于寒凉食物，二者同食过多容易导致脾胃寒凉，如出现腹痛、腹…

枇杷罗汉果茶 功 润肺止咳、生津利咽 宜 肺热燥咳者 忌 脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枇杷罗汉果茶气味清新，具有润肺止咳、生津利咽等功效。 1、润肺止咳 枇杷味甘，性平，可润肺止咳；罗汉果性凉，归肺经，能清热润肺。故枇杷罗汉果茶具有润肺止咳的功效，可用于肺热燥咳等症。 2、生津利咽 枇杷味微酸，具有养阴生津的功效；罗汉果甘凉，可利咽开音。故枇杷罗汉果茶可生津利咽，可用于咽干口渴、咽痛失音等情况。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性质寒凉，枇杷罗汉果茶性凉，若长期大量同食可能增强寒性刺激，引起腹痛、腹…

海底椰玉竹百合麦冬同用 功 清心润肺、滋阴养胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海底椰又名复椰子、大实榈，其性寒，味甘、淡。玉竹是百合科植物玉竹的根茎，又名肥玉竹，味甘，性平，归肺、胃经。麦冬为百合科植物沿阶草的快根，味甘、苦，性寒，归心、肺、胃经。百合味甘、苦，性偏凉，归心、肺、胃经。海底椰玉竹百合麦冬同用，具有清心润肺、滋阴养胃等功效。 1、清心润肺 百合归心、肺，甘凉清润主入肺、心，玉竹药性甘润，能养肺阴，且能清肺热，麦冬入肺经，甘寒滋润，海底椰性寒，可滋阴润肺…

小米粥加蜂蜜 功 补充营养、润肺止咳 宜 肺燥干咳者 忌 湿热痰滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米粥加蜂蜜味道甘甜、营养丰富，具有补充营养、润肺止咳的功效。 1、补充营养 小米粥含有维生素E、维生素A、蛋白质、钾、磷等营养成分；蜂蜜中含有蛋白质、钾、碳水化合物等营养成分。因此进食小米粥加蜂蜜具有为机体补充营养的功效，有利于身体健康。 2、润肺止咳 蜂蜜甘平质润，入肺经，能补益肺气。因此小米粥加蜂蜜具有润肺止咳的功效，对于肺燥干咳可起到缓解作用。 不宜同食 1、降糖药物 小米粥加蜂蜜不宜与降糖药物同食…

花生药用 功 润肺化痰、养血补脾 宜 肺虚咳嗽者、脾气虚弱者 忌 痛风患者、高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生味甘，性平，入肺、脾、胃经，花生药用具有润肺化痰、养血补脾的功效。 1、润肺化痰 花生药用甘润平和，入肺经，具有润肺化痰的功效，可用于咳嗽痰多、肺虚咳嗽、痰饮喘咳等病症。 2、养血补脾 花生药用味甘能补，入脾经，能补虚健脾、养血补血，即具有养血补脾的功效，可用于脾气虚弱、面色苍白、食少纳呆等病症。 不宜同食 1、蕨菜 因为花生和蕨菜一同食用，可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等不良反…

仙人剑花 功 清热润肺、化痰止咳、补充营养 宜 肺热咳嗽者 忌 大便溏稀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 仙人剑花属于剑花，为仙人掌科植物量天尺的干燥花，又名龙骨花、量天尺，中医认为其味甘，性凉，归肺经，具有清热润肺、化痰止咳、补充营养的功效。 1、清热润肺 仙人剑花性凉，归肺经，具有清热润肺的功效，可以作用于肺痨咯血、肺热咳嗽等症。 2、化痰止咳 仙人剑花味甘，气清香，具有化痰止咳的功效，可作用于痰火咳嗽、咳嗽痰多等症。 3、补充营养 仙人剑花内含有黄酮类、氨基酸以及微量元素，能够被人体所利用，具有补充…

人参炖鸭汤 功 补充营养、补脾润肺、养胃生津 宜 脾气虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经。鸭肉味甘、咸，性凉，归脾、胃、肺、肾经。人参炖鸭汤具有补充营养、补脾润肺、养胃生津的功效。 1、补充营养 人参含有较为丰富的糖类、维生素、矿物质等，鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪等成分。适量食用人参炖鸭汤可以给机体补充营养，提供能量，辅助预防营养不良。 2、补脾润肺 人参、鸭肉皆味甘善补，归脾、肺经，因此人参炖鸭汤具有补脾润肺的功效，可以缓解脾气虚弱所致的…

蜂蜜泡天麻 功 止咳润肺、祛风通络 宜 便秘患者 忌 脾虚便溏者、痰饮水肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜为昆虫中华蜜蜂所酿的蜜糖，可作为中药材，其性平味甘，归脾、肺、大肠经。天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，其性平味甘、辛，归肝、脾、肾、胆、心、膀胱经，蜂蜜泡天麻具有止咳润肺、祛风通络等功效。 1、止咳润肺 蜂蜜味甘性平，归肺经，可起到止咳润肺的作用。因此蜂蜜泡天麻一定程度上也可发挥止咳润肺的功效，可用于肺燥干咳等病症。 2、祛风通络 天麻气性相对和缓，气味辛温，为肝经气分之药，可息风止痉、平肝潜阳，…

蜂蜜腌金枣 功 润肺化痰、补中益气 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜药性平和，味甘，归肺、脾、大肠经；金枣也叫金橘，味辛、酸、甘，性温，蜂蜜腌金枣具有润肺化痰、补中益气的功效。 1、润肺化痰 蜂蜜入肺经，可润肺止咳，且有补益肺气之功，金枣温润不燥，长于润肺下气，故蜂蜜腌金枣具有润肺止咳的功效，可用于虚劳咳嗽日久、咽燥痰少等。 2、补中益气 蜂蜜性味甘平，归脾经，为䃼脾益气药；金枣辛甘，可滋养补虚、补益和中，故蜂蜜腌金枣具有补中益气的功效，可用于脾气虚弱、胸闷郁结。 不…

小川贝 功 清热润肺、化痰止咳 宜 肺热患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小川贝即小川贝母，味苦、甘，性微寒，归肺、心经，具有清热润肺、化痰止咳的功效。 1、清热润肺 小川贝味苦、甘，性微寒，苦能泻火，甘能滋养，寒能清热。故小川贝具有清热润肺的功效，常可用于缓解肺热伤津等病症。 2、化痰止咳 小川贝能清肺化痰，味甘质润，具有化痰止咳的功效，尤宜于内伤久咳、燥痰、热痰之证。 不宜同食 1、川乌 川乌与小川贝属于中医十八反的范畴，同用可能产生毒副作用，影响身体健康，故两者不宜同用。 温馨…

香榧果 功 杀虫消积、润肺止咳、润燥通便 宜 便秘患者、肺燥咳嗽者、虫积腹痛者 忌 大便溏薄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香榧果为红豆杉科植物榧的干燥成熟种子，一般在洗净、晒干后使用。香榧果味甘、性平，归肺、胃、大肠经，具有杀虫消积、润肺止咳、润燥通便等功效。 1、杀虫消积 香榧果既能杀虫消积，又能润肠通便，且甘平而不伤胃，因此香榧果具有杀虫消积的功效，可用于虫积腹痛、绦虫病等症。 2、润肺止咳 香榧果甘润入肺，能润肺燥、止咳嗽，因此香榧果具有润肺止咳的功效，可用于肺燥咳嗽等症。 3、润燥通便 香榧果…

大蒜子蒸冰糖 功 健脾和胃、润肺止咳、杀菌驱虫 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大蒜子蒸冰糖中的大蒜子入脾、胃、肺经，味辛，性温，能够暖胃健脾、止痢、止咳、杀菌、驱虫、行气；冰糖入脾、肺经，味甘，性平，能够补中益气，和胃润肺。大蒜子蒸冰糖具有健脾和胃、润肺止咳、杀菌驱虫等功效。 1、健脾和胃 大蒜子味辛、性温，冰糖味甘，且二者入脾、胃经，所以大蒜子蒸冰糖具有健脾和胃的功效，可以用于缓解食欲不振、消化不良、饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻。 2、润肺止咳 大蒜子与冰糖均入…

梨子金桔冰糖一起炖 功 润肺止咳、生津解渴 宜 口干舌燥者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梨子为蔷薇科植物白梨的果实，又称果宗，味甘、微酸，归肺、胃经。金桔为芸香科常绿灌木金橘的果实，性温，味辛甘酸，归肝、肺、脾、胃经。冰糖为白砂糖的结晶再制品，味甘，性平，归肺、脾经。梨子金桔冰糖一起炖具有润肺止咳、生津解渴等功效。 1、润肺止咳 梨子性寒，归肺经，可祛除肺部燥热，缓解咳嗽、咳痰症状，有化痰止咳的效果。加上金桔、冰糖均归肺经，亦可润肺。梨子金桔冰糖具有润肺止咳的功效，适用于咳嗽、咳痰等症状…

金线莲麦冬石斛煮水 功 清热润肺、益胃生津 宜 口燥咽干者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金线莲味甘，性平，归肺、肾经；麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经；石斛味甘，性微寒，归胃、肾经。金线莲麦冬石斛煮水具有清热润肺、益胃生津等功效。 1、清热润肺 麦冬可清热养心、养阴润肺；金线莲可清热止咳；石斛清热养阴，因此金线莲麦冬石斛煮水具有清热润肺的功效，可以用于燥咳、肺痈等病症。 2、益胃生津 石斛可补益胃阴、生津止渴；麦冬可养阴生津，因此金线莲麦冬石斛煮水具体益胃生津的功效，可以用于口燥咽…

糖块 功 补充能量、润肺和中 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糖块即白糖块，主要成分为白糖，味甘、性温，具有补充能量、润肺和中的功效。 1、补充能量 糖块中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物是维持人体生命活动的主要能量来源之一。所以，糖块具有补充能量的功效，可用于缓解饥饿导致的乏力、疲倦。 2、润肺和中 糖块味甘温，长于滋阴补益，又归于脾、肺二经，故具有滋肺阴、健脾和中之效，可用于辅助治疗肺阴亏耗、中焦不和等病症。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜和糖块均含有较高糖分，二者大量同食…