月经量多能不能吃羊肉 少吃 羊肉 羊肉营养指标(100克含量) 热量 203kcal 蛋白质 14.6g 铁 3.9mg 膳食纤维 – 维生素B 0.16mg 少吃 原因 月经量多应少吃羊肉。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒及一切虚寒病症均有较大裨益，具有补肾壮阳、补虚温中等作用。羊肉是燥热之物，多食容易造成体内虚火旺盛、伤阴动血，月经量多的女性应少吃羊肉，否则，可能造成经期延长、经量增加。 怎么吃 羊肉可以直接煮制，或者是用来炒制，也可以用来作为馅料进行加工。 饮…
