脑供血不足能不能吃麦片 宜吃 麦片 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃麦片。麦片中含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，有美白祛斑、保湿润肤、润肠通便等功效。脑供血不足通常和血压、血液黏稠有关，麦片属于粗粮，富含纤维素，有降低机体内胆固醇的功效，对于心脑血管病能起到一定的预防作用。因此，脑供血不足患者可以适量吃麦片，不仅可以预防脑血管疾病的发生，还可以美容养颜。 怎么吃 麦片可以直接用开水冲泡，作为主食食用，也可在制作甜点时做为辅助材料。适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。 饮食建议 脑供血不…
脑供血不足能不能吃大米粥 宜吃 大米粥 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃大米粥。大米中含有氨基酸、蛋白质、B族维生素、各种微量元素可以补充营养、补脾和胃、补中益气。脑供血不足病人可能会出现头晕、头痛等症状，不思饮食，消化不良，大米粥不仅清香可口，还易于消化，脑供血不足适量食用大米粥，可以补充营养，充沛精力。 怎么吃 大米粥可直接食用，也可在熬制时加入核桃、枸杞、百合、红枣等食材，保证营养均衡。淘米的次数不宜过多，以免影响营养素的吸收。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包…
脑供血不足能不能吃小虾米 宜吃 小虾米 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃小虾米。小虾米含有维生素A、钾、碘、镁、磷、氨茶碱等成分。脑供血不足病人常伴有心血管疾病，虾中含有的镁对心脏活动有重要的调节作用，可以减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，有利于预防高血压及心肌梗死。脑供血不足患者可以适量食用小虾米，对疾病有一定缓解和预防的功效，但虾米含盐量较高应注意控制用量。 怎么吃 虾米可直接食用，或搭配蔬菜、鸡蛋一起炒制。宿疾者、正值上火之时者，患过敏性鼻炎、支气管炎的人群应谨慎食用。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局…
脑供血不足能不能吃骨髓 宜吃 骨髓 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃骨髓。骨髓富含钙质、脂肪、蛋白质以及维生素等成分，具有补虚劳、益精血的作用。脑供血不足患者应注意补充钙质，否则容易出现缺钙的症状。骨髓属于低胆固醇、低脂肪的食物，其中富含钙质，脑供血不足患者适量食用，可以补充钙质，促进身体健康。 怎么吃 骨髓可炖着吃或者做成汤喝，经常食用骨髓对于预防肥胖、高血脂、心脑血管疾病都不利，特别是对于老年人和肥胖人来说不可长期食用。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括颈椎疾病…
脑供血不足能不能吃林蛙油 宜吃 林蛙油 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃林蛙油。林蛙油中富含蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素，有强身健体、护肤美肤等功效。脑供血不足病人可能存在高血压、高血脂等疾病，适量食用林蛙油可以明显降低血脂，改善高血压、冠心病等情况，增加血液流量，且可增加身体抵抗力。因此，脑供血不足可以适量吃林蛙油。 怎么吃 林蛙油可蒸、烧、炒菜等，不宜食用过多，每次约10-15g即可。林蛙油和莲子、红枣一起炖煮，有补气血的作用。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因…
脑供血不足能不能吃天麻 宜吃 天麻 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃天麻。天麻属于中药材，有镇静、镇痛、抗惊厥、降低血压、明目的作用。脑供血不足病人常有头晕、头疼的症状，且可能会伴有高血压等血管疾病，适量食用天麻可降低血压，缓解头晕、头疼，还具有安神、调节睡眠的作用。因此，脑供血不足患者可以适量食用天麻。 怎么吃 天麻可泡水、煎煮食用，不宜久煎，其中主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。津液衰少、血虚、阴虚等人群应谨慎食用天麻。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括颈椎疾病、…
脑供血不足能不能吃海藻 宜吃 海藻 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃海藻。海藻中含有蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪酸、牛磺酸、食物纤维等成分。脑供血不足患者可能与血压、血栓等有关，海藻含有丰富的食物纤维，适量食用可以降低血压及血液胆固醇含量，且其中所含的褐藻酸，有肝素样抗凝血作用，可预防血栓形成，因此，脑供血不足患者适量食用，可能会对疾病有一定辅助食疗的作用。 怎么吃 海藻可凉拌、煮粥、煮汤，适量搭配热量较低且富含蛋白质的食品，可补充能量，滋补身体。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障…
脑供血不足能不能吃葱油饼 少吃 葱油饼 葱油饼营养指标(100克含量) 碳水化合物 42.38g 脂肪 7.71g 蛋白质 6.55g 热量 259.48kcal 铁 2mg 钾 116.12mg 少吃 原因 脑供血不足应少吃葱油饼。葱油饼含有碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素等多种成分，其含有的碳水化合物可帮助机体补充能量，但其热量及胆固醇含量较高，可使血液中的血脂增高，影响血液的流通，加重脑供血不足的症状。因此，脑供血不足应少吃葱油饼。 怎么吃 葱油饼可作为主食食用，一般人群均可食用，但大量进食…
脑供血不足能不能吃鱼子 少吃 鱼子 少吃 原因 脑供血不足应少吃鱼子。鱼子含有丰富的胆固醇、蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素等成分。脑供血不足与动脉硬化、血液黏稠等密切相关，而鱼子中胆固醇含量较高，可导致血脂升高，增加血液黏稠度，从而加重脑供血不足的情况。因此，脑供血不足应少吃鱼子。 怎么吃 鱼子可炒食，可煮食，可蒸食。鱼子不可一次性进食过多，容易对胃肠造成损害。避免食用鲶鱼、河豚鱼的鱼子，易引发中毒现象。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括颈椎疾病、血压降低、血液…
脑供血不足能不能吃腌制肉 少吃 腌制肉 腌制肉营养指标(100克含量) 碳水化合物 0.66g 脂肪 45.04g 蛋白质 11.6g 热量 458kcal 铁 0.48mg 钾 208mg 少吃 原因 脑供血不足应少吃腌制肉。腌制肉中含有蛋白质、胆固醇、亚硝酸盐、糖和香辛料等。脑供血不足是由脑动脉硬化导致的供血不足，继而引发脑功能异常的疾病。腌制肉中的胆固醇可增加血液黏稠度，易促进血栓形成，且亚硝酸盐可产生致癌物质，不利于疾病的恢复与身体健康。因此，脑供血不足应少吃腌制肉。 怎么吃 腌制肉可炒食，可炖食，可煮食，…
脑供血不足能不能吃爆米花 少吃 爆米花 爆米花营养指标(100克含量) 碳水化合物 77.78g 脂肪 4.54g 蛋白质 12.94g 热量 387kcal 铁 0.12mg 钾 5.6mg 少吃 原因 脑供血不足应少吃爆米花。爆米花中含反式脂肪酸、膳食纤维、叶酸、锌、铜、核黄素、硫胺素等成分，而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，且血液黏稠度增加、血流缓慢及血液成分的改变，均可加重脑供血不足的病情。因此，脑供血不足应少吃爆米花。 怎么吃 爆米花可直接食用，也可搭配草莓、巧克力等制作成各…
脑供血不足能不能吃猪肉脯 少吃 猪肉脯 猪肉脯营养指标(100克含量) 碳水化合物 46.6g 脂肪 8.8g 蛋白质 28g 热量 378kcal 铁 1.11mg 钾 281.57mg 少吃 原因 脑供血不足应少吃猪肉脯。猪肉脯富含蛋白质及十几种氨基酸、多种活性酶等成分，且脂肪含量较少，营养丰富。但猪肉脯中还含有大量的防腐剂和添加剂，对胎儿的发育和成人的健康均为不利。另外，该食品含有亚硝酸钠，长期大量食用容易致癌。因此，脑供血不足应少吃猪肉脯。 怎么吃 猪肉脯可直接食用。但多数猪肉脯因为添加过量的淀粉，而导致蛋…
脑供血不足能不能吃双皮奶 少吃 双皮奶 双皮奶营养指标(100克含量) 碳水化合物 10.35g 脂肪 2.55g 蛋白质 3.71g 热量 79.16kcal 铁 0.45mg 钾 104.37mg 少吃 原因 脑供血不足应少吃双皮奶。双皮奶的主要成分是纯奶、砂糖和蛋清，其脂肪含量较高，含糖量较高，脑供血不足患者摄入过多的脂肪及糖类，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度，进而加重脑供血不足的症状。因此，脑供血不足应少吃双皮奶。 怎么吃 双皮奶可以直接食用，不建议餐前食用。缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺…
脑供血不足能不能吃糯米团 少吃 糯米团 糯米团营养指标(100克含量) 碳水化合物 39.35g 脂肪 2.36g 蛋白质 8g 热量 208.38kcal 铁 0.3mg 钾 24mg 少吃 原因 脑供血不足应少吃糯米团。糯米团含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，营养丰富，是温补强壮的食物，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效。但其碳水化合物含量较高，容易将糖类转变为甘油三酯，进而加重脑供血不足的症状。因此，脑供血不足应少吃糯米团。 怎么吃 糯米团可直接食用。老人消化系统退化，儿童消化系统还未发育完全，都属于肠…
脑供血不足能不能吃猪皮 少吃 猪皮 猪皮营养指标(100克含量) 碳水化合物 – 脂肪 28.1g 蛋白质 27.4g 热量 363kcal 铁 – 钾 – 少吃 原因 脑供血不足应少吃猪皮。猪皮中含有丰富的饱和脂肪酸，摄入过多的饱和脂肪酸，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高，甘油三酯升高，加速血液凝固，促进血栓形成，进而加重脑供血不足的症状。因此，脑供血不足应少吃猪皮。 怎么吃 猪皮可炒食、可凉拌、可炖…
