草莓醋 功 清热解乏、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草莓醋是以草莓，米醋，水为主料制作的一种饮品，醋汁酸甜，含有丰富的营养物质如果酸、维生素C、膳食纤维、钾等，具有清热解乏、润肠通便的功效。 1、清热解乏 草莓醋口感清爽，适当饮用可清热消暑，而且醋味鲜浓，有助于提神解乏。 2、润肠通便 草莓醋中含有丰富的维生素和膳食纤维，可在通过消化道的过程中吸水膨胀、刺激和促进肠蠕动，同时帮助食物消化，使得粪便易于排出，可以在一定程度上预防便秘。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要…

酒糟 功 补气养血、活血祛寒、提神解乏 宜 面色不华、自汗、平素体质虚弱者 忌 湿热痰火偏盛、咳嗽痰黄、黄疸、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酒糟是米、麦、高梁等酿酒后剩余的残渣，具有补气养血、活血祛寒、提神解乏等功效。 1、补气养血 糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、身体虚弱者补气养血之佳品。 2、提神解乏 酒糟具有提神解乏的功效，对面色不华、自汗、平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症有一定的缓解作用。 3、活血祛寒 酒糟具有活血通经、散寒消积的功效，…

米酒汤圆 功 加快代谢、助消化、提神解乏 宜 一般人群均适宜 忌 痛风、酒精过敏者以及糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 米酒汤圆是江南地区常见的传统小吃，由糯米粉搓的小圆子与酒酿同煮而成。米酒汤圆酒香四溢，圆子软糯，汤品甜香，为温补强壮食品，具有加快新陈代谢、助消化、提神解乏等功效。 1、加快代谢 米酒汤圆中含有少量酒精可以促进人体内血液循环、加快新陈代谢、排出体内的代谢废物和毒素。 2、助消化 米酒汤圆能刺激消化腺分泌，增进食欲，有助消化。 3、提神解乏 米酒汤圆能提神解乏、解渴消暑，还能促进血…

米酒鸡蛋 功 补气养血、活血祛寒、提神解乏 宜 一般人群均适宜 忌 肾功能较弱者、酒精过敏者、体内热气盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 米酒鸡蛋是广西人传统的小吃，口味酸甜可口，具有补气养血、活血祛寒、提神解乏等功效。 1、补气养血 米酒鸡蛋主要原料是糯米酒和鸡蛋，糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，可补气养血。 2、活血祛寒 米酒鸡蛋具有活血通经、散寒消积等功效，尤其适宜胸痹、风湿冷痛、筋脉挛急者食用。 3、提神解乏 米酒鸡蛋具有提神解乏的功效，对面色不华、自汗、平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少…

最近失眠了，想问一下，失眠吃安眠药入睡能解乏么 吃安眠药要能缓解失眠，但需在医生指导下正确选择不同类型的安眠药服用。失眠症是指以入睡或睡眠维持困难所致的睡眠质量和数量达不到正常生理需求，而影响日间社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍。失眠症治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是睡眠卫生教育和心理行为治疗。比如让患者了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯等。

黑乌龙茶 功 辅助减肥、利尿解乏、调节血脂 宜 一般人群均适宜 忌 睡眠质量差、缺铁性贫血、消化不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑乌龙茶是乌龙茶的一类，属于半发酵茶，可以用作保健茶、美容茶，含有相当于普通乌龙茶两倍的茶多酚。黑乌龙茶具有辅助减肥、利尿解乏、调节血脂等功效。 1、辅助减肥 降脂减肥是黑乌龙茶的主要功效之一，茶中所含的茶多酚可以抑制胃肠道对脂肪的吸收。同时能促进人体内脂肪的分解，减少脂肪堆积，进而有一定控制肥胖的作用。 2、利尿解乏 黑乌龙茶具有利尿的功效，其中所含的咖啡碱能够加快人体内…