生白芍 功 平肝止痛、养血调经、敛阴止汗 宜 肝气不和、肝阳上亢者、月经不调者、自汗、盗汗者 忌 外感风寒、内伤生冷者、阳衰虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生白芍为毛茛科多年生草本植物芍药的干燥根，生白芍味苦、酸，性微寒，归肝、脾经，用于血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗胁痛、腹痛、四肢挛痛、头痛眩晕等症，具有平肝止痛、养血调经、敛阴止汗等功效。 1、平肝止痛 生白芍能养血而柔肝，缓急而止痛，故可用于肝气不和所致的胸胁疼痛、腹痛及手足拘挛等症。治胁痛，常与柴胡、枳壳等同用；治腹痛及手足拘挛，常与甘草配伍…

酒糟 功 补气养血、活血祛寒、提神解乏 宜 面色不华、自汗、平素体质虚弱者 忌 湿热痰火偏盛、咳嗽痰黄、黄疸、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酒糟是米、麦、高梁等酿酒后剩余的残渣，具有补气养血、活血祛寒、提神解乏等功效。 1、补气养血 糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、身体虚弱者补气养血之佳品。 2、提神解乏 酒糟具有提神解乏的功效，对面色不华、自汗、平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症有一定的缓解作用。 3、活血祛寒 酒糟具有活血通经、散寒消积的功效，…

焦大米 功 助消化、降压、瘦身、润肠通便 宜 慢性病人、脂肪肝、体虚自汗者 忌 做过结肠切除手术、肾功能不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的。将大米炒焦后制成的焦大米，具有助消化、降压、瘦身、维持血糖平衡、润肠通便、美容养颜等功效。 1、助消化 焦大米性味甘、平，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。 2、降压 焦大米中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。 3、瘦身 焦大米是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、…

黄芪粉 功 补中益气、敛汗固脱、利水消肿 宜 脾胃气虚、表虚自汗者 忌 阳盛阴虚、火气升腾、湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 中药黄芪打成粉称之为黄芪粉，黄芪是一味中药，多年生草本植物黄芪的干燥根。黄芪粉味甘，性温，归脾、肺经。具有补中益气、敛汗固脱、利水消肿、保护心脏等功效。 1、补中益气 黄芪粉可补中益气，调养脾胃，主治肺脾气虚、内伤劳倦、短气乏力、动则自汗、食少便溏等。 2、敛汗固脱 黄芪粉具有敛汗固脱的功效，经常会大汗淋漓，或者稍有活动就会出汗的人群适合食用黄芪粉。 3、利水消肿 黄芪粉既能补…