八里麻 功 缓解便秘、下气消食、清热解毒 宜 跌打损伤者、带状疱疹者 忌 体质虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八里麻根状茎粗状，横生，多须根，茎、根、叶均可入药，属高毒性中药。八里麻味苦、辛，性凉，具有缓解便秘、下气消食、清热解毒等功效。 1、缓解便秘 八里麻能有效缓解便秘的症状，适合因燥热引起的便秘症状。若便秘导致腹腔不适，可以将它与西洋参泡水喝。 2、下气消食 八里麻能帮助身体下气、消除郁结，气滞郁结多和饮食不规律有关。 3、清热解毒 八里麻能清热解毒，可治疗咽喉肿痛或者轻微咳嗽。 4、祛痰 八…

千里香花 功 行气活血、散瘀止痛、解毒消肿 宜 跌打损伤、腹痛者 忌 阴虚火旺、经期者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 千里香花为芸香科小乔木或灌木。既是一种花，又是一种药用价值比较高的中药，生于疏林中或干燥的坡地，其性味辛、微苦、性温、小毒。归肝、胃经。具有行气活血、散瘀止痛、解毒消肿、温肾壮阳的功效。 1、行气活血 千里香花进入机体，具有疏通经络的作用，还可促进血液循环，可用于治疗因血瘀导致的痛经、月经不调、经闭、腹痛、肋痛等症状。 2、散瘀止痛 千里香花可促进血液循环，还可促进机体新陈代谢，用于治疗跌…

铜锤玉带草 功 祛风除湿、活血化瘀、解毒 宜 月经不调、跌打损伤者 忌 经期女性、胃炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铜锤玉带草为中药名，为桔梗科铜锤玉带草属植物铜锤玉带草的全草。铜锤玉带草味辛、苦，性平，入心、肺、肝经。具有祛风除湿、活血化瘀、解毒等功效。 1、祛风除湿 铜锤玉带草味辛、苦，具有祛风除湿的功效，主要治疗风湿痹痛、肾炎水肿、眼睛红肿、无名肿胀等症。 2、活血化瘀、解毒 铜锤玉带草含有的有效成分，具有活血化瘀、解毒的功效，可用治月经不调、跌打损伤、乳痈、疮痈肿毒等。此外，其果实可用于治疗小…

马桑叶 功 清热解毒、消肿止痛、杀虫 宜 痈疽肿毒、疥癣、跌打损伤者 忌 体弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马桑叶为马桑科植物马桑的叶。味辛、苦，性寒，有毒，归心、肝、胃经。具有清热解毒、消肿止痛、杀虫等功效。 1、清热解毒 马桑叶味苦性寒，苦降泄火，具有清热解毒的作用，可用于黄水疮、痈疽肿毒的治疗。 2、消肿止痛 马桑叶具有消肿止痛的作用，可以加快伤处愈合，临床常用于治疗烫火伤、跌打损伤、痔疮等病症。 3、杀虫 马桑叶具有杀虫的功效，可治疗疥癣，能改善皮疹、水疱、瘙痒等症状。 营养价值 马桑叶含马桑…

雪三七 功 活血止血、消肿止痛、清热解毒 宜 外伤出血、跌打损伤患者 忌 经期者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪三七为蓼科植物丽江大黄的根。夏秋采挖，去泥土、须根，晒干。味苦、涩，性寒，归脾、肝经。具有活血止血、消肿止痛、清热解毒的功效。 1、活血止血 雪三七具有活血止血的功效，临床可用于治疗外伤出血，能改善出血症状。 2、消肿止痛 雪三七能加快人体内血液循环，也能让淤血尽快消散，减轻症状，有消肿止痛的作用，可用于治疗跌打损伤。 3、清热解毒 雪三七味苦、涩，性寒，具有清热解毒的作用，对人体发生的皮肤红…

川红花 功 调神静气、养颜美肤、消肿止痛 宜 痛经、跌打损伤、关节疼痛者 忌 出血性疾病、肾缺血、肾衰竭、低血压、昏迷患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 川红花是菊科菊属植物。性温，味辛，归心经、肝经。具有调神静气、养颜美肤、消肿止痛等功效。 1、调神静气 在进行了长时间的工作后可将川红花泡水喝，可缓解因人体内缺氧而导致的心情烦闷和思维迟钝，使人保持心情愉快和思维敏捷。 2、养颜美肤 对于女性，常将川红花泡水饮用可促进血液循环，当川红花发挥其活血、耐缺氧的功效后，可明显起到养颜美肤的作用。 3、消肿止痛 …

土鳖虫 功 破血逐瘀、续筋接骨、消肿止痛 宜 血瘀闭经者、产后瘀滞腹痛者、跌打损伤患者 忌 过敏体质者、月经量过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土鳖虫为鳖蠊科昆虫地鳖或冀地鳖的雌虫干燥体。味咸，性寒，有小毒，归肝经。具有破血逐瘀、续筋接骨、消肿止痛等功效。 1、破血逐瘀 土鳖虫入肝经，可以活血散瘀、疏通经络，通过促进血肿的吸收，达到凉血散结功效，进而缓解血瘀症状。常用于因血瘀导致的闭经、痛经以及产后引起的瘀血、腹痛症状。 2、续筋接骨 土鳖虫味咸、性寒，归肝经，性善走窜，可以促进骨生成细胞的活性，还可…

断肠草 功 攻毒拔毒、散瘀止痛、杀虫止痒 宜 跌打损伤、体癣患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 断肠草是马钱科胡蔓藤属植物胡蔓藤，一年生的藤本植物。以根、叶及全草入药。根全年可采，洗净晒干；叶、全草夏秋采集，晒干。味辛、苦，性温，有大毒，具有攻毒拔毒、散瘀止痛、杀虫止痒等功效。 1、攻毒拔毒 断肠草具有攻毒拔毒的作用，外用适量，鲜品捣烂敷患处或煎水洗，可以辅助治疗疔疮、麻风，还可杀蛆虫。 2、散瘀止痛 断肠草具有散瘀止痛的功效，可用于治疗跌打损伤、骨折瘀中、疼痛等症状，还可作为麻醉止痛…

虎杖 功 活血祛瘀、清热利湿、解毒 宜 风湿痹痛、跌打损伤者 忌 月经期女性、有出血倾向者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虎杖为蓼科植物虎杖的干燥根茎和根。味微苦，性微寒，归肝、胆、肺经，具有活血祛瘀、清热利湿、解毒等功效。 1、活血祛瘀 虎杖具有活血祛瘀的作用，可用来治疗经闭、症瘕、水火烫伤、跌扑损伤等症，用于瘀阻经闭症候，可配合茜草根、益母草等；用于跌打损伤、瘀阻疼痛可与当归、红花同用。 2、清热利湿 虎杖可清热利湿，常用于关节痹痛及湿热黄疸的治疗，用于风湿痹痛可单味浸酒服或配伍鸡血藤、西河柳等药；用…

水蛭 功 活血化瘀、消肿止痛、预防血栓 宜 闭经者、跌打损伤者 忌 月经过多、有出血倾向者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水蛭为水蛭科动物蚂蟥、水蛭或柳叶蚂蟥的干燥全体。夏、秋二季捕捉，用沸水烫死，晒干或低温干燥。扁长圆柱形，体多弯曲扭转。味咸、苦，性平，有小毒，归肝经，具有活血化瘀、消肿止痛、预防血栓的功效。 1、活血化瘀 活血化瘀、促进血液循环是水蛭入药后的主要功效，它对女性因血瘀导致的月经不调和闭经有特别明显的治疗作用。另外，体内出现腹部肿块时，及时服用一些水蛭也能让结块尽快散开。 2、消肿止痛 水…

牛筋草 功 清热解毒、祛风除湿、散瘀止血 宜 肺热咳嗽者、跌打损伤者 忌 脾胃虚弱者、阴虚火旺者 81 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛筋草是一种常见的中药材，为禾本科蟋蟀草属植物牛筋草的全草，牛筋草根系极发达，秆叶强韧，入药具有清热解毒、祛风利湿、散瘀止血、利尿的功效。 1、清热解毒 牛筋草性凉、寒，具有良好的清热解毒的功效，能去除体内细菌、毒素及其他有害物质。 2、祛风除湿 牛筋草能燥湿、清热，并且善于清利下焦肝胆湿热，祛风除湿效果较好。 3、散瘀止血 牛筋草性凉，能凉血止血、清热利湿、散瘀止血，对于…

五花血藤 功 祛风除湿、活血止痛、驱虫 宜 风湿骨痛、跌打损伤者 忌 胃病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五花血藤是豆科植物龙须藤的茎，呈圆柱形，略弯曲，表面灰棕色，粗糙，外皮常呈鳞片状剥落，剥落处显暗红棕色，味苦、辛，性平，根和茎都可以用来入药，具有祛风除湿、活血止痛、驱虫的功效。 1、驱虫 五花血藤入药以后有驱虫作用，对因寄生虫而引发的腹痛有作用。 2、祛风除湿 五花血藤能加快体内尿酸代谢，平时适量服用能有效预防痛风的发生，另外对风湿骨痛和关节炎也有一定的预防作用。 3、活血止痛 五花血藤能活血止…

金锁匙 功 活血止血、安神祛痰、解毒 宜 跌打损伤者、风寒发热者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金锁匙是一种木质藤本植物，多在秋天采收，金锁匙叶形多变，全株可以入药，采收后可晒干使用或鲜用，具有活血止血、安神祛痰、解毒等功效。 1、活血止血 金锁匙能活血、止血，可用于吐血、便血等。 2、安神祛痰 金钥匙根为镇静、祛痰剂，能益智安神、散瘀化痰、消赤肿，可用于惊悸、怔忡、失眠、咳嗽痰多等。 3、解毒 金钥匙可以解毒，能改善咽喉肿痛、痈疽疮毒、蛇咬伤、跌打损伤。 营养价值 金锁匙含左旋箭毒碱…

跌打损伤是平时生活中经常会遇到的情况，出现了跌打损伤很多人会问，应该热敷，还是应该冷敷？ 实际上在跌打损伤的早期，刚损伤不久或者数小时之内，由于软组织受到损伤以后会形成明显的充血、水肿，甚至渗出，为了减轻渗出或者肿胀的状态，首选是冰敷。冰敷一般以冰块或者是冰冻的矿泉水，外面包上毛巾，切记这些冷的东西避免直接接触皮肤，然后再敷以损伤的部位，通过降低温度来抑制软组织或者血管的炎症反应和损伤，以及水肿程度向软组织的浸润，从而能够明显地减轻水肿，缓解水肿带来的疼痛。 在过了充血水肿期的高峰期，也就是受伤72小时以后，由于此…

生三七 功 止血、补血、止痛 宜 跌打损伤患者 忌 月经过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干燥后的三七直接加工成粉或者片即为生三七，是常见的药材，一般主产地在云南。生三七性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经，属于化瘀止血药，具有止血、补血、止痛等功效。 1、止血 生三七具有止血作用，主要成分是三七素，能缩短凝血时间，并使血小板数量增加，诱导血小板释放凝血物质而产生止血作用，可用于各种出血，比如吐血、衄血、跌打损伤所致出血等。 2、补血 生三七含有三七皂苷，能够增加造血因子的分泌，促进凝血功能及造血干细胞的…