紫金砂 功 温中散寒、理气止痛 宜 跌打损伤患者 忌 阴虚火旺、血虚血热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫金砂为伞形科植物囊瓣芹的根，多年生草本，全株有辛香气，生于山坡灌丛中，紫金砂味辛、性温，可治胃痛、腹痛、胸胁痛。具有温中散寒、理气止痛的功效。 1、温中散寒 紫金砂味辛，性温，有发散的作用，具有温中散寒之效，治寒凝冷滞的胃痛、腹痛。 2、理气止痛 紫金砂具有理气、发表祛风之效，常治疗风湿痹痛、脘腹胸胁痛等。 营养价值 紫金砂含有异欧前胡素、水合氧化前胡素内酯、拐芹色原酮、佛手柑内酯、欧前胡素、二氢欧…

崖姜 功 补肾强骨、预防心血管疾病 宜 跌打损伤者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 崖姜为蕨类水龙骨科崖姜属植物崖姜，以根状茎入药。春夏采集，去毛，洗净切片，晒干。性温，味苦、涩，具有补肾强骨、祛风除湿、预防心血管疾病等作用。 1、补肾强骨 崖姜能促进骨对钙的吸收，提高血钙和血磷水平，有利于骨钙化和骨盐形成。崖姜提取液对钙磷沉积有明显的促进作用，提高组织中酸性磷酸酶的活性，促进蛋白多糖的合成，抑制胶原合成，可改善软骨红细胞的功能，推迟细胞退行性变，降低骨关节病变率，对骨关节病有良好的治疗作用…

羊踯躅根 功 祛风除湿、散瘀止痛、止咳化痰 宜 跌打损伤、关节疼痛者 忌 体虚、气血虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊踯躅根又叫山芝麻根、巴山虎、闹羊花根，为杜鹃花科植物闹羊花踯躅花的根，属落叶灌木。羊踯躅根气微香，味辛，性温，有毒，具有祛风除湿、散瘀止痛、止咳化痰的功效。 1、祛风除湿 羊踯躅根对关节炎有明显抑制作用，其抗炎作用可能与抑制淋巴细胞增殖和调节炎症相关细胞因子的分泌有关，并与剂量相关，此外，还具有免疫抑制作用。 2、散瘀止痛 羊踯躅的根具有活血散瘀作用，能镇痛，可用于治跌打损伤、疼痛。 …

刺藤 功 活血调经、清热止咳、祛风除湿 宜 跌打损伤者 忌 脾胃虚寒者、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺藤是豆科合欢属下的植物，攀援灌木或藤本，刺藤含有丰富的营养物质，性凉，味甘，具有活血调经、清热止咳、祛风除湿、通便等功效。 1、活血调经 刺藤能加快体内气血循环，具有活血调经和散瘀止痛的功效，对女性因气血阻滞导致的月经不调以及经期腹痛有较好的治疗效果。 2、清热止咳 刺藤性凉，味甘，入肝、心包经，凉能治热，甘能舒缓，起到清热、平肝、止咳的作用。 3、祛风除湿 刺藤具有祛风除湿的作用，可防止湿气入…

阳雀花 功 补气益肾、健脾、和血调经 宜 劳热咳嗽、乳痈、跌打损伤者 忌 湿滞未尽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阳雀花为豆科植物，高约1~1.5米，多分枝，外皮灰褐色。托叶三角形或卵状披针形，先端有短硬尖，下面被短柔毛。具有补气益肾、健脾、和血调经、止痛等功效。 1、补气益肾 阳雀花性平，味甘、微苦，具有补气益肾的功效，可以辅助治疗头晕头痛、耳鸣眼花、肺痨咳嗽等。 2、健脾 阳雀花是常见的一味中药材，入肾、膀胱、肝经，具有健脾的功效，可以治疗小儿疳积。 3、和血调经 阳雀花具有和血调经的功效，可以治疗…

粘身草 功 活血化瘀、调经、消肿止痛 宜 疮痈、丹毒、跌打损伤者 忌 脾胃虚寒、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粘身草是一种野生草本植物，别称鸡骨草或者倒扣草，全草可入药，一般多在夏天和秋天时采收，粘身草味苦酸、性寒，具有活血化瘀、调经、消肿止痛的功效。 1、活血化瘀 粘身草味苦而酸，性质略寒，入肝经和肾经，具有活血化瘀的作用，可治疗跌打损伤与关节肿痛，在治疗时可将其煎汤后内服，也可将其研碎制成泥状后直接外敷。 2、调经 粘身草是治疗妇科病的常用药，能活血调经，对女性闭经、月经不调、经期腹痛都有治…

火绒草 功 清热解毒、散瘀止痛、滋养肌肤 宜 尿路感染、跌打损伤者 忌 脾胃虚寒者 108 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 火绒草为菊科多年生草本植物，以地上全草入药，生于海拔2300-4500米的高山和亚高山的湿润或干燥草地、沙地、石砾地或雪线附近的岩石上。夏秋采割，洗净晒干，味微苦，性寒。火绒草可治疗流行性感冒、尿路感染，具有清热解毒、散瘀止痛、滋养肌肤的功效。 1、清热解毒 清热解毒是火绒草入药以后的主要功效，平时它能用于咽喉肿痛和口舌生疮等多种上火症状的治疗。 2、散瘀止痛 散瘀止痛也是中药火绒草的…

鸭脚木皮 功 清热解表、祛风除湿、舒筋活络 宜 感冒发热、跌打损伤者 忌 虚寒者 106 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭脚木皮为五加科植物鹅掌柴的根皮或树皮，产自广东、广西等地。味苦、涩，性凉，归肺经。鸭脚木皮可治疗感冒发烧、跌打损伤，具有清热解表、祛风除湿、舒筋活络的功效。 1、清热解表 鸭脚木皮能清热解表，对于感冒发热、咽喉肿痛有良好的治疗作用。 2、祛风除湿 鸭脚木皮有祛风除湿的作用，对于风湿痹痛有很好的疗效。 3、舒筋活络 鸭脚木皮还能舒筋活络，可治劳倦骨痛、跌打损伤、骨折等症。 营养价值 鸭脚…

大风艾 功 清热解毒、祛风消肿、活血散瘀 宜 毒蛇咬伤、水火烫伤、跌打损伤患者 忌 阴虚血热者 营养功效 注意事项 功效作用 大风艾，中分布于广西、广东、贵州、云南等省区。含有左旋龙脑、桉油精、左旋樟脑、倍半萜醇等。具有祛风消肿、活血散瘀的功效。用于毒蛇咬伤、水火烫伤、跌打损伤、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、湿疹等症状。 1、清热解毒 大风艾具有清热解毒的功效，大风艾用于属“热”的患者，湿疹常具有红、肿、痛、热的特点，服用大风艾可减缓此病症。被蛇咬伤后，可用大风艾同鹿耳翎敷至伤口，达到解毒的目的。 2、祛风消肿 大…