黄瓜芹菜胡萝卜汁 功 镇静安神、瘦身减肥、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 尿频患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜芹菜胡萝卜汁是由黄瓜、芹菜、胡萝卜榨汁而成，性凉、味甘，入脾、胃、大肠经，有利尿、降脂等功效。芹菜为伞形科植物旱芹的全草，其味甘、微苦，性凉，入肝、胃二经，具有平肝凉血、清热利湿的功效。胡萝卜味甘、性平，入肺、脾、胃经，有健脾化滞、润燥明目的作用。黄瓜芹菜胡萝卜汁具有镇静安神、瘦身减肥、美容养颜、利尿消肿等功效。 1、镇静安神 黄瓜芹菜胡萝卜汁中芹菜的钙、磷含量较高，芹菜中还含有芹菜碱，…
苹果黄瓜汁 功 减肥瘦身、保肝解毒、美容养颜 宜 需减肥瘦身者、美容养颜者 忌 尿多、肾脏代谢差的患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果黄瓜汁是用新鲜的苹果和黄瓜榨成的果蔬汁，苹果有水果之王之称，二者榨汁具有减肥瘦身、保肝解毒、美容养颜、调节血糖等功效。 1、减肥瘦身 苹果黄瓜汁属于低热量食物，黄瓜中含有的丙醇二酸，可以抑制糖类物质转变为脂肪，同时黄瓜和苹果中的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，促进食物排出，有一定的减肥瘦身效果，同时黄瓜和苹果榨汁饮用，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，进而加快减肥瘦身。 …
黄瓜鸡蛋 功 降血糖、减肥强体、健脑安神 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒、胆囊炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜鸡蛋口味清淡，营养丰富。菜品营养价值丰富，具有降血糖、减肥强体、健脑安神等功效。 1、降血糖 黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。 2、减肥强体 黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排出，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。 3、健脑安神 黄瓜含有丰富的…
脆黄瓜 功 清热利水、美容护肤、辅助减肥 宜 一般人群均适宜 忌 慢性胃炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 脆黄瓜是以黄瓜为主要原料腌制而成，黄瓜为葫芦科植物黄瓜的果实，性凉，味甘，归脾、胃、肺经。脆黄瓜具有清热利水、美容护肤、辅助减肥的功效。 1、清热利水 脆黄瓜性凉、味甘，归脾、胃、肺经，具有清热利水的功效，可以用于缓解烦渴、咽喉肿痛、水肿、尿少等症。 2、美容护肤 脆黄瓜中的黄瓜酶成分有较强的生物活性，可促进机体新陈代谢，适量食用可美容养颜，可以使皮肤水润，有光泽。 3、辅助减肥 脆黄瓜所含的丙醇二…
蜂蜜黄瓜汁 功 调节血压、改善睡眠、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜黄瓜汁是以蜂蜜、黄瓜为原料制成的饮品，蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。黄瓜为葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，味甘，性寒，入胃、小肠经。蜂蜜黄瓜汁具有调节血压、改善睡眠、美容养颜的功效。 1、调节血压 蜂蜜黄瓜汁中含有果糖、葡萄糖，可以很快被身体吸收、利用，从而改善血液的营养状况，使心血管舒张，改善血管的脆性，防止血液凝集，具有调节血压的功效，适合高血压的患者饮用。 2、改善睡眠 蜂蜜黄瓜汁…
辣椒 功 缓解疼痛、健胃消食 宜 一般人群均适宜 忌 孕妇、痔疮患者、服用中药者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 辣椒为木兰纲、茄科，属一年或有限多年生草本植物，品种多样。未成熟时绿色，成熟后成红色、橙色或紫红色，味辣。其维生素C含量丰富，维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。具有缓解疼痛、健胃消食等功效。 1、缓解疼痛 辣椒中含有辣椒素，能刺激神经，可以减少人对疼痛的敏感性，有止痛的作用。 2、健胃消食 辣椒对口腔以及肠胃有刺激作用，可以增强肠胃蠕动，健脾、促进消化，并且有助于胃黏膜的再生，预…
黄瓜皮蛋汤 功 清热止渴、滋阴润燥 宜 肥胖患者 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜皮蛋汤是用黄瓜、皮蛋制作的一道家常菜，咸鲜可口，独具皮蛋的风味与黄瓜的清香，具有清热止渴、滋阴润燥等功效。 1、清热止渴 黄瓜皮蛋汤中的黄瓜味甘、性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效，可用于缓解小儿热痢、 四肢浮肿等症。 2、滋阴润燥 黄瓜皮蛋汤中的皮蛋味苦、性偏凉，入胃经，具有滋阴润燥的作用，可用于缓解牙周病、口疮、咽干口渴等症。 营养价值 黄瓜含有水分、膳食纤维、维生素C、植物化学物葫芦素、维生…
地黄瓜 功 清热解毒、散瘀消肿、凉血止血 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地黄瓜为堇菜科植物紫花堇菜的全草，味微苦，性凉，归肺、肝经，分布于华北、华东、中南、西南各地，常用于治疗疮疡肿毒、咽喉肿痛、乳痈、急性结膜炎等。具有清热解毒、散瘀消肿、凉血止血等功效。 1、清热解毒 地黄瓜具有清热解毒的功效，通常用以风火赤皮肤及其火眼等眼科疾病的治疗，可以缓解病情。 2、散瘀消肿 地黄瓜内服可以治疗乳痈、咽喉红肿热痛、跌打损伤、蛇咬伤等疾病，具有散瘀消肿的作用。 3、凉血止血 地黄…
黄瓜种 功 通便、清除肺热、壮骨 宜 缺钙者、骨质疏松者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜种是葫芦科植物黄瓜的种子，有保健功能，具有通便、清除肺热、壮骨的功效。 1、通便 黄瓜籽中含有天然油脂，能润滑肠道，加快大便生成和排出，食用后能缓解便秘。 2、清除肺热 黄瓜种味甘，性微凉，具有清除肺热、消痈排脓、止咳化痰、利水除湿、解暑生津等功效。 3、壮骨 黄瓜籽中含有微量元素钙，人体吸收后可以促进骨骼发育，适量食用能起到壮骨的作用，还能疏通经络，缓解腰腿酸痛、骨关节疼痛，对维持骨骼健康有益…
黄瓜加牛奶一起喝 功 清热利尿、补钙、辅助改善睡眠 宜 骨质疏松者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜加牛奶一起喝味甘，其中黄瓜为葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，性凉，归脾、肺、胃经；牛奶性平、微寒，归脾、胃、心经，含有色氨酸、钙质等成分。黄瓜加牛奶一起喝具有清热利尿、补钙、辅助改善睡眠的功效。 1、清热利尿 黄瓜加牛奶一起喝性凉，味甘，归脾经，凉可散热，甘可生津，脾主运化，可帮助促进尿液的排出，故黄瓜加牛奶一起喝有清热利尿的功效，适量饮用可帮助缓解燥热、小便不利等症。 2、补钙 牛奶…
我比较肥胖，想要减肥，请问黄瓜和香蕉一起榨汁喝可以减肥吗？ 黄瓜和香蕉一起榨汁喝有一定的减肥效果，但是应该避免过量喝。具体分析如下：黄瓜和香蕉中含有的热量是比较少的。患者将黄瓜和香蕉一起榨汁喝，不仅能够增加饱腹感，而且摄入的热量比较少，对于减肥有一定的作用。但是患者应该避免过量喝，以免影响其他食物的食物，长期如此，容易造成营养不均衡。患者还可以配合运动、吸脂术、中药熏蒸等方法来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。
黄瓜草 功 健脾化湿、清热明目、消肿止痛 宜 内有热毒、小便不利者 忌 体质虚弱、大便干燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜草味苦辛、性寒。具有健脾化湿、清热明目、消肿止痛、利尿等功效。 1、健脾化湿 黄瓜草入药以后味苦，性质寒凉，入肝经、脾经以及胃经，健脾化湿是其主要功效，能治疗消化不良与脾湿腹泻。 2、清热明目 黄瓜草可以用于红眼病等常见眼科疾病的治疗，治疗时将其捣碎制成泥状，直接外敷在患病的眼睛。 3、消肿止痛 黄瓜草性质寒凉，能清热解毒、消肿止痛，特别是皮肤表面出现无名肿痛时，可以用黄瓜草进行…
黄瓜 功 清热解毒、健脑安神、降血糖 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒、脾胃虚弱、肺寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。 1、清热解毒 黄瓜性凉，入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，适量食用有益于身体健康。 2、降血糖 黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖不会升高，会有…
最近网上流行黄瓜减肥，听说可以7天瘦10斤，这种方法可信吗？ 黄瓜减肥7天瘦10斤的减肥法不值得推崇，分析如下：肥胖是长期摄入高盐高油高糖食物，又缺乏运动锻炼引起的。7天只吃黄瓜可能会瘦10斤，但会影响身体健康，产生内分泌失调、情绪不稳定等负面情况。如果想尽快瘦下来，可到正规医院做抽脂手术，在专业医生的指导下利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽出来。此外，还要控制食物的摄入，尽量不碰热量高、糖分多的食物，养成运动的习惯。
