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黑木耳生姜大枣煮水 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑木耳生姜大枣煮水是指以黑木耳、生姜、大枣为主要原料熬煮而成的饮品，其营养价 … Continue reading 黑木耳生姜大枣煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

黑木耳核桃蒸鸡蛋 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑木耳核桃蒸鸡蛋营养丰富，口感嫩滑，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营 … Continue reading 黑木耳核桃蒸鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

双耳汤 功 养胃生津、润肺止咳 宜 口干舌燥者 忌 风寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 双耳汤是一种传统的药膳，主要原料为白木耳、黑木耳、冰糖，具有养胃生津、润肺止咳的功效。 1、养胃 … Continue reading 双耳汤的功效与作用、禁忌和食用方法

黑木耳和芹菜一起吃 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑木耳和芹菜中含有多种营养物质，如蛋白质、维生素、膳食纤维等，二者可一起凉拌、炒或 … Continue reading 黑木耳和芹菜一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

芹菜炒黑木耳 功 润肺益胃、润肠通便 宜 肠燥便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜为伞形科植物旱芹的全草，其性凉，味甘、辛，归肺、胃、肝经。黑木耳别名树耳、黑菜，性 … Continue reading 芹菜炒黑木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌黑木耳 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌黑木耳的主要制作原料有黑木耳、生抽等，其中黑木耳含有多糖、蛋白质、膳食纤维等，所 … Continue reading 凉拌黑木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

洋葱黑木耳一起吃 功 补充营养、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 皮肤瘙痒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 洋葱和黑木耳为日常生活中较为常见的食物，二者营养价值丰富，故洋葱黑木耳一起吃具有补充营 … Continue reading 洋葱黑木耳一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法