贫血吃什么

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1对于贫血的患者不仅可以使用药物来调节自己的症状，还可以在饮食上调理自己的病情，贫血的患者最好是在饮食上多加注意，通过食补的方法来改善自己的症状，这样的效果会比较好，也会更加健康。那么，我们就来看一下贫血的患者在饮食上都要吃什么

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2首先患者可以吃些黑豆，胡萝卜，面筋，金针菇，龙眼肉，萝卜干等食物。这些食物都可以很好的补充患者体内的铁元素，还可以补充患者体内的维生素b，和c，这样有助于铁的吸收。另外，这些饮食都可以保证患者日常所需的营养，使患者更健康。

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3其次，贫血的患者除了可以吃些蔬菜水果以外，还可以多吃一些动物的肝脏，一般动物的肝脏也有很好的补血效果。但是贫血的患者一定要注意，尽量的少食辛辣刺激的食物。最好是不喝碳酸饮料，碳酸饮料会妨碍铁的吸收。不利于患者的病情。

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贫血的患者在自己的饮食上不仅要注意饮食的多样化，还要合理的搭配饮食的营养，做到营养均衡，保证日常吸收所需。同时患者还可以多进行体育锻炼。