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1得了过敏性鼻炎在饮食上不吃刺激性食物，辣椒、芥末等这样的辛辣食物，容易剌激呼吸道黏膜，加重鼻腔粘膜的肿胀，造成通气和引流不畅，使鼻塞更加严重。
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2过敏性鼻炎患者容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。
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3现在的天气很热，患者比较喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
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4夏天在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。在比较偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
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①锻炼身体，提高抵抗力; ②每天早晨可用冷水洗脸，增强鼻腔黏膜的抗病能力; ③注意气候变化，及时添加衣服，预防感冒
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