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1首先要先在心理方面进行治疗，因为神经衰弱大多是在情绪长期处于紧张的状况下所导致的，当发现自己有大脑容易兴奋或者是焦虑和睡眠障碍和头痛等神经衰弱的情况下，要注意先去看心理医生。
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2在药物方面，可以选择一些镇静安神的药物，比如安神丸，但是每个人的病情和体质的不同，要选择适量的药物，所以要先咨询医生进行药物方面的治疗。
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3为了恢复自己的病情，患者可以进行合理的身体锻炼，坚持运动，在运动中舒缓自己疲惫的神经，如果身体瘦弱的话，要多吃一些含有蛋白质和营养的食物，比如鸡蛋。
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神经衰弱在心理的治疗方面，是非常重要的。
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