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1首先在食物上要注意选择。腹泻多由于食用了不洁的食物或水导致细菌在体内滋生。所以在饮食上，要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。
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2其次对症吃药。到药店购买治疗腹泻的药品，一定要按照说明书食用。我认为氟哌酸，痢特灵等，这些药有缓解肠道痉挛，恢复正常的肠道运动功能。
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3最后注意不要着凉。晚上睡觉的时候不能因为热什么都不盖，不能开一晚上空调，尤其要注意把肚子盖住。
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不能胡乱用药，也不能不重视他。少吃海鲜及辛辣食物。
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