让你拥有和谐性生活从而身心健康的妙招

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1一房间布置。房间最好布置的温馨浪漫一点。比如窗帘可以选用浪漫的粉红色。床单和被套以及枕套都可以选用自己最喜爱让自己的情绪容易高涨的颜色。大红色和粉红色是两个不错的选择。卧室最好是放一盏台灯。性生活时，可以将卧室的灯全部关掉，只留一盏台灯。将台灯的灯光调到最暗的一档。昏暗柔和的淡黄色光会使人的情绪彻底的放松。

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2二过性生活时女方可以先泡个热水澡，有条件的话，可以在浴缸里撒上一些玫瑰花瓣。泡热水澡可以有助于缓解身体的疲劳，让自己劳累的身心彻底得到放松。沐浴完可以在身上喷一点自己喜欢的香水。这样能让你在对方眼里更加有魅力。

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3三过性生活时最好是选在夜深人静之时，这时候一切都安静下来，没有来自外界的打扰。可以让双方完全无所顾忌的放松心情，尽情的享受性爱的乐趣。

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可以在性生活前聊一会儿天，随便聊点什么。性生活前千万不要闹别扭吵架，不要把不愉快的情绪带到性生活中。就算吵架也要及时和解。负面情绪是影响性生活质量的一个关键因素。因此双方保持和谐的关系是非常重要的，也是美满和谐性生活所不可缺少的。