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1平时多吃补肾的食物。很多女性性能力不足,往往就是肾功能不好,这时候应该多吃一些老母鸡,可以起到养阴补肾的效果,这一点适宜于因为肾虚而导致的女性性能力不足现象。
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2做爱的时候应该保持放松的状态。很多女性面对做爱,心理往往十分紧张,可是越这样大家的性能力就越差,这时候大家应该放松自己的情绪,这样也可以达到提高性能力的作用。
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3平时控制做爱次数。如果常常做爱的话,也会导致女性雌性激素释放不足,所以大家应该适度做爱。
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大家平时应该多吃蔬菜水果,对于提高性能力也有一定帮助。
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