通常情况下，四个月宝宝一天大概一共睡14-16小时都算正常，上午睡1-2小时，下午睡2-3小时，其它时间则是晚上睡。
四个月宝宝的大脑组织正在快速发育中，大多数孩子每天可以睡到14-16小时，当然个别孩子也有个体差异，少睡1-2小时或者多睡1-2小时都是有所不同的。只要观察宝宝精神状态好、心情愉悦、吃奶比较好、玩耍自若，生长发育与同龄儿一样，这个时间就是个体所需的正常时间。同时尽量在夜间保持舒服的睡眠环境，被褥不能盖的太多，也不能受凉，光线要暗且不要有嘈杂声，睡的好就长的好。
建议家长及早帮宝宝培养并养成良好的睡眠规律和习惯，逐渐减少夜奶和夜醒的次数，让宝宝大部分睡眠都在夜间，这样既有利于宝宝的生长发育，也有利于宝妈的休息。
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