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1用冷水来洗脸，冷水洗脸不仅利于卫生，而且对面部非常有好处。比如说冷水可改善面部的血液循环，还可预防感冒发生。还有一点是你必须记住的是洗脸用的冷水温度也不能太低，10℃是最好的。
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2热水洗脚使脚部的血管扩张，脚部的血流的速度加快，因而增加了对下肢营养的提供。在睡觉前用热水洗一下脚，不仅干净卫生，还可以缓解疲劳，还有一点就是洗脚水不能太烫，最好是45℃
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3清洗乳房表面。大量研究表明经常使用香皂，可以有效的洗去皮肤表面的污垢以及角化层细胞，促使细胞分裂增生。所以，如果想保持乳房的卫生，最好是用温水
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当然外阴也是需要清洗的最好用清水，温度大约在40度左右
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