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1平常在生吃一些瓜果的时候一定要洗净，在冰箱内的食物一定要看好是否变质了，如果发现变质了，要坚决扔掉，禁止食用，因为变质的食物对胃黏膜有直接破坏作用，从而引起腹泻。
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2平常的饮食应当有规律性，不要过饥过饱，也不要暴饮暴食，尤其是那些有胃病的人，一定要注意自己的饮食习惯，一日三餐要定时定量。
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3腹泻期间，应该以清淡的为主，像醋，辣椒，葱姜蒜等做饭的调料应当尽量不用，也不要喝兴奋型的饮品，像浓茶，咖啡等等，这些都会加重病情。
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腹泻的人注意不要吃香蕉，酸奶等利于排便的事物。
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