37岁高血压怎么办

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1高血压大多有习惯因素的遗传，就是说大约半数的高血压患者是有家传历史的。环境因素也会导致高血压患者机率的增加。而年龄也是很重要的一个因素，一般来说，高血压的发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

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2高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压。

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3当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变。

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高血压患者一定要注意自己的生活习惯，尽量的维持和减轻体重。要做到减少钠盐摄入，多补充钙质，减少脂肪的摄入，少吃油炸的东西，多锻炼，提高身体的免疫力，戒烟戒酒。