在性爱的过程中，可以通过改变环境来提升两性的性爱度，新的环境和人的心情是有直接联系的，在性爱的过程中也可以换一些大的地方进行。男性朋友可以通过避孕套来延长性爱的时间。
在性爱的过程中避免单刀直入，可以有一些之前的动作或者是相互爱抚的行为，这样有助于在性爱的过程中更加的投入，也可以提升性爱的质量，让夫妻双方都感觉到一种刺激和满足感。
性爱的时候要顺其自然，不能到太晚了的时候突然想到就直接表达自己的意图，这样可以使女性朋友感到非常的劳累和不舒服，不但不会提升性爱度，而且还会导致女性朋友的性冷淡和男性朋友的早泄症状。
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