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1感冒时不要多吃肉类等高脂肪油腻和辛辣食物，很多人认为感冒身体比较弱，要多补补，胃口不好，要吃些辣的才感觉有味道，这些做法是不对的，感冒期间的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。在病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
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2感冒的时候千万别吃鸡蛋。鸡蛋的营养是很丰富的，可以很好的补充蛋白质，也很容易消化，但是在感冒期间鸡蛋是不宜吃的，发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。同时对于会额外增加身体的热量的食物，应该尽量少吃。
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对于感冒的病患来说，积极的治疗，减轻感冒的症状是最重要的。在感冒治疗的同时，应该要做好护理工作，才能够促进感冒的恢复。
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