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1首先就是驴肉，驴肉不紧味道鲜美，而且还具有补气养血，滋阴壮阳的作用，还可以补肾呢，最重要的是还可以治疗男性阳痿早泄，是男性壮阳的必备之品，可以让男性重振雄风哦。
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2其次就是牡蛎，因为牡蛎不仅可以滋阴壮阳，而且还可以有效的提高男性的精子质量，提高男性的性能力，对于男子肾虚，腰膝酸软或者是阳痿都有特别好的治疗效果，大家不妨可以试一试哦。
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3还有就是韭菜了，韭菜是温性的食物，也是大家众所周知的壮阳食物，也是可以治疗早泄的，对于男性的一些性功能障碍还有遗精都有很好的治疗效果，让男性彻底摆脱性功能障碍的困扰。
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还有就是要壮阳除了食疗以外，还要保持充足的睡眠，经常参加一些体育锻炼，增强体质，才能在性爱中如鱼得水。
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