一般情况下,每100g盐中所含的热量大约是0卡,也就是说,盐是没有热量的。盐具有低胆固醇,低饱和脂肪酸等特点。可以杀菌消毒,清热去火,补充人体每日所需的钠离子,氯离子等。人体正常每日应摄入3g到5g,但是由于个人口味和地理差异也有所不同。虽然盐是没有热量的,但是也要控制食盐的摄入量,否则容易引起高血压和水肿。
一般情况下,每100g盐中所含的热量大约是0卡,也就是说,盐是没有热量的。盐具有低胆固醇,低饱和脂肪酸等特点。可以杀菌消毒,清热去火,补充人体每日所需的钠离子,氯离子等。人体正常每日应摄入3g到5g,但是由于个人口味和地理差异也有所不同。虽然盐是没有热量的,但是也要控制食盐的摄入量,否则容易引起高血压和水肿。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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