产后出血能不能吃李子

产后出血能不能吃李子

宜吃 李子

宜吃 原因

产后出血可以适量吃李子。李子含有较多的果酸、抗氧化剂、膳食纤维、氨基酸等成分，可以促进消化，辅助降压，适量食用对产后出血无较大影响，还能促进产后身体恢复。因此，产后出血可以适量吃李子。

怎么吃

李子可以直接食用，也可以榨汁后饮用，建议李子在食用时挑选熟的吃，未熟的李子会刺激肠胃，引起腹泻等不良症状，脾胃不好者应慎吃李子。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。