我是易瘦体质，感觉平时吃的东西也不少，但就是长不胖，我想了解一下，我该怎么来长胖呢？
通常情况下，易瘦体质的患者可以通过调整饮食、生活管理等方式来长胖。
1、调整饮食：如果易瘦体质的患者平时的饮食过于清淡，摄入量较少，就容易导致身体消瘦。建议患者调整自己的饮食，要适量摄入富有营养的食物，比如白菜、猪肉、牛肉等。
2、生活管理：患者还可以适当进行体育锻炼，可以促进胃肠蠕动，改善肠道的吸收功能。还要注意作息规律，早睡早起。
易瘦体质怎么长胖
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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