经常性失眠可以服用白加黑吗?

2023年12月12日 6点热度 0人点赞 0条评论

经常性失眠可以服用白加黑吗?经常失眠是怎样造成的哪?

不建议服用白加黑，因为药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性，治标不治本。失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整自己的作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，注意劳逸结合。
避免太大的压力.睡前可以温水泡脚，听一些轻音乐，喝杯牛奶等方法促进睡眠。必要的时候可以通过中药调理，补气血以安神。通过辨证论治从根本上尽快解决失眠问题以免影响工作和健康。