梦到鬼来吓我或者血腥的场面，半夜惊醒无数次，请问怎么回事？
做恶梦考虑可能是神经衰弱。植物神经调节紊乱导致。
建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。另外主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。
梦到鬼来吓人是怎么回事？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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