晚上失眠白天头晕怎么办？

2023年12月28日 13点热度 0人点赞 0条评论

最近经常晚上失眠，然后白天又会觉得头晕，该怎么办啊？

晚上失眠白天头晕的处理办法如下：
第一，患者必须克服对失眠的恐惧心理。一般来说，越怕失眠，晚上失眠越严重，克服这种心理，保持乐观平和的心态是非常重要的。
第二，晚上睡不着的话，建议白天不要午休，也不要喝咖啡和茶。否则，到了晚上又会引起恶性循环。
第三，晚上经常失眠，建议患者在医生的建议下服用镇静催眠药。例如，可以服用新型苯二氮类催眠药。